Tanto per non sapere che ***** fare dopo essermi cibato 
1.73 cm , 74.5 kg , polso : 16 , vita : 77 cm , braccio a freddo : 38 cm
per evitare cosi' varie domande sui dati
Sono pieno di ritenzione idrica ho rinziato con un ciclo di creatina e taurina tanto e vero sono salito subito di peso nel giro di due settmane ( tutta acqua ) smettendola nel giro di 20 giorni dovrei ritogliere l'acqua in eccesso non avevo praticamente piu forza , fattore 40 gradi all'ombra si schiatta
obiettivo ; scendere ancora qualche kiletto per agosto senza esagerare tengo piu ai muscoli
ke alla meno bf hhihi per quest'anno e cosi !

1.73 cm , 74.5 kg , polso : 16 , vita : 77 cm , braccio a freddo : 38 cm
per evitare cosi' varie domande sui dati
Sono pieno di ritenzione idrica ho rinziato con un ciclo di creatina e taurina tanto e vero sono salito subito di peso nel giro di due settmane ( tutta acqua ) smettendola nel giro di 20 giorni dovrei ritogliere l'acqua in eccesso non avevo praticamente piu forza , fattore 40 gradi all'ombra si schiatta

obiettivo ; scendere ancora qualche kiletto per agosto senza esagerare tengo piu ai muscoli

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