ecco il mio 40 max 42...

[Federico86]

quanto fai di panca? se mi dici meno di 150 mi offendo

[twins]

ci hai preso. intorno ai 150. difficilmente provo i massimali. il peso è un mezzo non un fine

[rocky 80]

MA ROcky è possibilissimo, soprattutto se ti alleni da anni

certo io per l'anno prossimo conto di prenderne almeno 5 cm...

[GalDregon]

io sono natural. se non lo fossi e il risultato fosse questo sarei solo uno sfigato..

IN caso diverso punteresti quindi ai 55?

ahhhhhhhhahahahahahahah

[GalDregon]

ci hai preso. intorno ai 150. difficilmente provo i massimali. il peso è un mezzo non un fine

dai basta.

[Franfalu]

dai basta.

gal siamo tutti sfigati

[Manx]

che sfigati che siamo...

[IL_Massificante]

[ATTACH]59616[/ATTACH]

[ATTACH]59617[/ATTACH]

Ottime braccia twins,notevoli anche i deltoidi...

[VAR. ESS.]

come minimo.

[naoto]

quanto fai di panca? se mi dici meno di 150 mi offendo

ci hai preso. intorno ai 150. difficilmente provo i massimali. il peso è un mezzo non un fine

Non aggiungo altro.

[criss]

sarà 42 come tanto..

[Theycallmechobo]

Twins sei uno sfigato


Non offenderti eh..sei tu che ti sei autodefinito tale...

[Eagle]

apprezzo la sincerità. comunque il mio 47 è a caldo e non sono certamente al 9% di bf. cmq, se ti va, vai a vedere l altro post a cui si riferiva ellepi18. li ho messo una foto in cui sono di fianco a Melvin Antony e si riesce a capire di più le dimensione dato che si ha un confronto.

Quindi, essendo su BW, 47 a caldo = 42-43 a freddo?

Eagle

[Theycallmechobo]

Quindi, essendo su BW, 47 a caldo = 42-43 a freddo?

Eagle

mmmm vediamo piu' o meno....togli sempre un buon 30% dalla dichiarazione ufficiale..

[Eagle]

quoto rocky 80....
cmq non capisco nperchè porsi come obbiettivo la crescita di 2 cm di braccio in un anno venga preso come una str.onzata...boh, che vi allenate a fare

Scusa eh, ma proviamo a tornare con i piedi per terra.

Ai tempi di Reeves un 45 di braccio era da campioni. E gia' si allevano tosto e avevano scoperto il cioccolato francese.

Mc Roberts ed altri natural dichiarati (e sfegatati) individuano in 40-43 il livello per considerare un braccio natural di buono - ottimo livello, e parliamo di natural navigati che spaccano il capello in 4 per arrivare a quei risultati.

Tu adesso vieni a dirci che prendere 2 cm in un anno e' il minimo, se uno si allena ... quindi se uno si allena decentemente in 4-5 anni prende 10 cm di braccio? Oppure vale solo per il primo anno?

Boh ... devo concludere che, come al solito, si parte evidentemente da situazioni diverse, sia proprio nel senso di concezioni diverse delle cose, sia probabilmente anche diverse situazioni metabolico - farmacologiche.

Tutto questo senza niente togliere al tuo braccione, pero' certi post volutamente ironico-provocatori danno proprio l'idea di chi cerca di far rosicare gli altri ... forse perche' ha bisogno di sentirsi dire quanto e' grosso e bello ...


Eagle