esecuzione dei movimenti

[Niko853]

io non parlo di lentezza...io uso un tut molto inferiore e talvolta uso anche rom ridotti ma il movimento è sempre fluido e preciso nella traiettoria e costante il setup del corpo.

che poi mi si venga a dire che non eseguo esercizi abbastanza pesanti se non mi alleno alla *****na mi fa quasi ridere ma ho fatto della tecnica perfetta ed fisiologicamente adatta alle mie leve e alla mia conformazione il mio obbiettivo principale. ergo se ci riesco io che son una schiappa ci posson riuscire tutti...

inoltre...che scopo ha allenare un muscolo se poi lavori con tutti gli altri intorno tranne che quello :S

parole sante amico....perfettamente d'accordo....

[ma_75]

Piccolo OT: ma l'utilità dei dischi forati?

[teo86]

esecuzioni che si possono tenere sui complementari a basso carico

ma su un fondamentale con un grosso carico [5/6 rep] non è possibile avere tal controllo del peso

il che non vuol dire tenere una brutta esecuzione, vuol solo dire che è un carico troppo pesante per giocarci come fa il tipo nella lat del primo video

io dico che ci sta ad alte rep solo come secondo o terzo esercizio

[naoto]

Piccolo OT: ma l'utilità dei dischi forati?

Presumo per poterli afferrare meglio...

O forse no...

[naoto]

esecuzioni che si possono tenere sui complementari a basso carico

ma su un fondamentale con un grosso carico [5/6 rep] non è possibile avere tal controllo del peso

il che non vuol dire tenere una brutta esecuzione, vuol solo dire che è un carico troppo pesante per giocarci come fa il tipo nella lat del primo video

io dico che ci sta ad alte rep solo come secondo o terzo esercizio

Finalmente.

E' quello che ho tentato di dire anch'io... non ci voleva molto ad arrivarci.

[master wallace]

Sara' secco per fare mister olympia..secondo me invece ha un gran bel fisico..buone masse e buona definizione..

Quelle gambe e quelle braccia buone masse.. ?
Mah!. .benedetti ragazzi. .. ma forse e' meglio cosi'. .meglio volare basso. . va'. ..

[master wallace]

Comunque vorrei vedere fare i rematori a busto flesso con 110 kili e usare una esecuzione precisina e molto lenta. .sono curioso

In ogni caso chi si allena da molto tempo..sa che una cosa e' l'esecuzione formale da manuale. . un altra quella davvero efficace e brutale. . .

[WhiteTyson]

Comunque vorrei vedere fare i rematori a busto flesso con 110 kili e usare una esecuzione precisina e molto lenta. .sono curioso

In ogni caso chi si allena da molto tempo..sa che una cosa e' l'esecuzione formale da manuale. . un altra quella davvero efficace e brutale. . .

[samuraidavid]

Quelle gambe e quelle braccia buone masse.. ?
Mah!. .benedetti ragazzi. .. ma forse e' meglio cosi'. .meglio volare basso. . va'. ..

si le gambe sono un po' secche ma nel complesso ha un bel fisico, poi se tu sei piu' grosso piu' bravo non posso fare altro che farti i complimenti

[PaOloNiX]

si le gambe sono un po' secche ma nel complesso ha un bel fisico, poi se tu sei piu' grosso piu' bravo non posso fare altro che farti i complimenti

bhe se guardi nel suo avatar è lui...è DECISAMENTE più grosso

[ma_75]

bhe se guardi nel suo avatar è lui...è DECISAMENTE più grosso

più o meno il doppio

[Federico86]

cmq a me sembra che abbia un bel fisico
in giro se ne vedono pochi cosi