Sono tornato (versione riveduta e corretta)

[Federico86]

grandissimo net fai paura

[kei-saa]

federecchia Nero87 ti sta dando la paglia





p.s. quello in camera è chiaramente disordine organizzato

[naoto]

hp+12...

Sei molto molto massiccio.

A prescindere dal braccio a caldo o a freddo o a tiepido, che non frega niente a nessuno, hai volumi di tutto rispetto.

La cosa che mi sento di consigliarti è di cercare di curare i punti deboli dovuti ad una struttura forse non favorevolissima.

Considera che stiamo sempre parlando di culturismo, i volumi contano ma nel contesto di un impatto estetico.

Buon lavoro.

[napo]

ottima schiena

[Icarus]

federecchia Nero87 ti sta dando la paglia

ottimo black

ragazzi dal vivo vi assicuro che fa impressione

[Black87]

federecchia Nero87 ti sta dando la paglia





p.s. quello in camera è chiaramente disordine organizzato

sì, più che organizzato

hp+12...

Sei molto molto massiccio.

A prescindere dal braccio a caldo o a freddo o a tiepido, che non frega niente a nessuno, hai volumi di tutto rispetto.

La cosa che mi sento di consigliarti è di cercare di curare i punti deboli dovuti ad una struttura forse non favorevolissima.

Considera che stiamo sempre parlando di culturismo, i volumi contano ma nel contesto di un impatto estetico.

Buon lavoro.

ti ringrazio... è il lavoro che sto cercando di fare. Lavoro quasi esclusivamente su spalle e vì shape. A cosa ti riferisci riguardo alla struttura? (che è sfigata è vero, fianchi larghi in primis, vorrei sapere che ci hai visto tu)

ottima schiena

grazie davvero

[Black87]

ottimo black

ragazzi dal vivo vi assicuro che fa impressione

grazie icaruzzo

[naoto]

ti ringrazio... è il lavoro che sto cercando di fare. Lavoro quasi esclusivamente su spalle e vì shape. A cosa ti riferisci riguardo alla struttura? (che è sfigata è vero, fianchi larghi in primis, vorrei sapere che ci hai visto tu)

I fianchi larghi, a mio avviso non sono il punto debole.
Su quelli si può sempre lavorare, se non hai clavicole proprio strettissime e si fa un lavoro mirato.

Il punto, a mio avviso, è la tua struttura ossea, da quello che riesco ad intravedere.

Hai ossa molto spesse e "grandi" che da una parte ti consentono di riempirti in fretta, dall'altra però non ti permettono di avere forme slanciate ed eleganti. Non come immagino vorresti.

Hai ad occhio un polso notevole e braccia non lunghissime: avambracci da paura e anche braccia voluminose, ma "costruendo" rischi di fare in modo che la massa (tanta) se ne vada troppo per "conto suo"... d'altro canto mettiamo tessuto su un telaio che non possiamo cambiare.

Devi fare esperimenti, a mio avviso con delts e dorsali, e vedere se riesci ad accentuare lo shape.

Hai sicuramente muscoli più ricettivi di altri (petto, braccia).

Concentrati su movimenti molto ampi, tipo trazioni e lento.

[Impact]

Sempre grosso!

[Black87]

I fianchi larghi, a mio avviso non sono il punto debole.
Su quelli si può sempre lavorare, se non hai clavicole proprio strettissime e si fa un lavoro mirato.

Il punto, a mio avviso, è la tua struttura ossea, da quello che riesco ad intravedere.

Hai ossa molto spesse e "grandi" che da una parte ti consentono di riempirti in fretta, dall'altra però non ti permettono di avere forme slanciate ed eleganti. Non come immagino vorresti.

Hai ad occhio un polso notevole e braccia non lunghissime: avambracci da paura e anche braccia voluminose, ma "costruendo" rischi di fare in modo che la massa (tanta) se ne vada troppo per "conto suo"... d'altro canto mettiamo tessuto su un telaio che non possiamo cambiare.

Devi fare esperimenti, a mio avviso con delts e dorsali, e vedere se riesci ad accentuare lo shape.

Hai sicuramente muscoli più ricettivi di altri (petto, braccia).

Concentrati su movimenti molto ampi, tipo trazioni e lento.

ottima analisi. Sto cercando con delts e dorsali di ottenere questo "slancio", il v shape prima per me era un sogno, anche i delts. Spero di fare meglio in futuro anche perchè comincio a diventare un pò antiestetico

[barney137]

Cura i deltoidi posteriori. Possono fare tanto, a livello di impatto visivo.

[Manx]

Cura i deltoidi posteriori. Possono fare tanto, a livello di impatto visivo.

giusto, sono quelli che danno l'effetto a 3 dimensioni della spalla da bber

[Black87]

sì, ci ho fatto caso da poco. I delts praticamente in confronto a ora prima non li allenavo.

[Hombrillo]

ottimo come sempre black, complimenti

[teo86]

grouss e fort

e pure giovane

bravo