Sono tornato (versione riveduta e corretta)

[Black87]

eccomi qua con qualche kiletto in più

[MOSTMUSCULAR 85]

Ammazza ke skiena
Complimenti

[piccola bestia]

ammazza che schiena complimenti
ammazza che camera che disordine

[Black87]

ammazza che schiena complimenti
ammazza che camera che disordine

grazie

[_Alessandro_]

poca roba sulla scrivania..

cmq complimenti x la schiena!

[BigPaschi]

buona schiena bravo

[Black87]

buona schiena bravo

grazie, ti immagino mentre dici "buona schiena bravo" nella posizione della foto in firma con la camicia

[zanelike]

buona masse...necessiti di diminuzione della BF imho

cmq bravo credo tu abbia preso qlc di massa magra vero?

[Black87]

buona masse...necessiti di diminuzione della BF imho

cmq bravo credo tu abbia preso qlc di massa magra vero?

qlc qlc. Grazie

[Albi89]

qualche dato?

comunque hai degli avambracci molto grossi..anche in altre foto avevo notato. il braccio sembra quasi "longilineo" nel senso che sia nella parte superiore sia in quella inferiore sembra avere la stessa larghezza.

[Black87]

qualche dato?

comunque hai degli avambracci molto grossi..anche in altre foto avevo notato. il braccio sembra quasi "longilineo" nel senso che sia nella parte superiore sia in quella inferiore sembra avere la stessa larghezza.

ormai sono 5 anni di allenamento. Attualmente 87 kg. Massimali 150 panca 190 squat 200 circa stacco (ma quest'ultimo risale a tempo fa). Il braccio fa 43 cm a freddo e 47 a caldo. Ti ringrazio

[Black87]

per curiosità ho misurato l'avambraccio 35 cm

[Black87]

ora devo scappare vi rispondo + tardi

[Eagle]

ormai sono 5 anni di allenamento. Attualmente 87 kg. Massimali 150 panca 190 squat 200 circa stacco (ma quest'ultimo risale a tempo fa). Il braccio fa 43 cm a freddo e 47 a caldo. Ti ringrazio

4 cm di differenza!

[Albi89]

per curiosità ho misurato l'avambraccio 35 cm

porcaccia! avrei detto anche di piu!
complimenti.
fai esercizi specifici x l avambraccio, o risponde semplicemente bene agli esercizi generali?