2 foto di ieri.

[erny73]

Ciao PriceRiky, sotto i 15?
La prima ed unica che avevo fatto, un paio d'anni fa mi aveva segnato ca 13%.
Si trattava pero' di una impedenziometria fatta a titolo gratuito in palestra dove andavo...chi l'aveva fatta smessi i panni del medico (si fa per dire) aveva indossato quelli del venditore tentando di smollarmi maxi fornitura di integratori...
Ora vorrei fare un esame fatto bene, direi che a settembre lo faro' per poi partire alla grande dopo le ferie

[Damz]

non sei per niente alto di bf
anche se le foto son piccole si vedono gli addominali fuori ed una buona qualità del braccio
peccato per la struttura non certo fortunata

[erny73]

la struttura e' pessima come pure la genetica...

[Damz]

ah, dove vai/andavi in palestra?

[erny73]

per i primi 2 anni in provincia di Torino, classica palestra di paese dove ci si conosce un po' tutti, poi 2 anni a Torino citta' al Clan Fitness...il nome e' gia' tutto un programma
Da qualche mese in una palestra di un centro tennis, mi alleno spesso da solo, ma mi trovo bene!!!
Del Clan non ne potevo piu'...con me le palestre di quello stampo hanno chiuso

[M K K]

la struttura e' pessima come pure la genetica...

fianchi molto larghi

[barney137]

fianchi larghi, ma braccio con ottime potenzialita' per forme e picco.
puoi fare la tua figura.

[BigPaschi]

ottimo braccio.... bravo...

[savyultras90]

la struttura e' pessima come pure la genetica...

i fianchi non si possono vedere dovresti aumentare la massa.

[galaxy1983]

i fianchi non si possono vedere dovresti aumentare la massa.

bravo cmq...

[korallox]

Per curiosità... quanto hai di vita? Perchè la tua struttura mi ricorda un pò la mia... maledettissimi fianchi... anche se io non so come risulteranno quando sarò ad una bf decente...

[erny73]

Ciao, so che i fianchi sono uno dei miei punti deboli....passate le ferie mi rimetto in massa e vediamo se si riesce un po' a mascherare