un parere vostro sull'esecuzione degli stacchi

[master wallace]

pare che fai le cose sul serio. .pure la tutina da pesista. .

Allora per come la vedo io non ci siamo. . .

Non e' malaccio in verita', ma lavori troppo di schiena senza coinvolgere le gambe. .ricorda che prima partono le gambe ( dal basso. .) e poi in sinergia anche la schiena. .
E poi guarda un consiglio. . .non usare dischi piccoli. .metti quelli da 20. . che sono piu' alti e vai meglio. .

Per ora il peso e' davvero ridicolo. .lo capisco. .ma cerca in breve di staccare pesi da veri uomini.. .paradossalmente con piu' peso si stacca meglio tecnicamente parlando. .

dacci dentro e il prossimo video voglio vederti staccare almeno 130 kili. . . .

[antonio21BBpriest]

pare che fai le cose sul serio. .pure la tutina da pesista. .

Allora per come la vedo io non ci siamo. . .

Non e' malaccio in verita', ma lavori troppo di schiena senza coinvolgere le gambe. .ricorda che prima partono le gambe ( dal basso. .) e poi in sinergia anche la schiena. .
E poi guarda un consiglio. . .non usare dischi piccoli. .metti quelli da 20. . che sono piu' alti e vai meglio. .

Per ora il peso e' davvero ridicolo. .lo capisco. .ma cerca in breve di staccare pesi da veri uomini.. .paradossalmente con piu' peso si stacca meglio tecnicamente parlando. .

dacci dentro e il prossimo video voglio vederti staccare almeno 130 kili. . . .

Grazie Master!

A dire il vero da due mesi a questa parte ho dimin uito di proposito i pesi per curare meglio la tecnica. A natale infatti ho staccato 135 kg.
Vedrai che ti convincerò alla prossima.

[master wallace]

Grazie Master!

A dire il vero da due mesi a questa parte ho dimin uito di proposito i pesi per curare meglio la tecnica. A natale infatti ho staccato 135 kg.
Vedrai che ti convincerò alla prossima.

Non ho dubbi. .voglio vedere dalle maniche della toga da prete sbucare braccia titaniche. . .

[antonio21BBpriest]

Non ho dubbi. .voglio vedere dalle maniche della toga da prete sbucare braccia titaniche. . .

ci sto provando.....ma mentre tutti i gruppi muscolari si son svegliati bene proprio le braccia restano il punto debole.
Master, avrei bisogno di un consulto! Come fare per ristabilire un filo diretto?

[Federico86]

nn male l esecuzione