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si ma come faccio a non rispondere ad un ragazzino che mi dice che non mi alleno che non so cosa sia la massa ecc ecc
uno che apre quei topic... ma avete letto?
mi alleno da 8 mesi ragazzi... 8 soli mesi ... so che significa fare massa ma diamo tempo al tempo.... se poi arriva un ragazzino e parla cosi a casaccio rimango proprio perplesso... con qui la chiudo
ps: per quanto riguarda la definizione ripeto... intendevo solo le gambe... e non vedo dove sia il problema visto che le gambe non soddisfano nemmeno all'utente stesso... sempre più senza parole... quell'altro che da rep cosi mah vabbè... finito qui
Guarda, sarò pure ragazzino, ma non ti rispondo dicendo quanto ho di braccia, quanto peso, quanto alzo, e quante volte sono più grosso di te, perchè non devo dimostrare niente a nessuno. Se vuoi vatti a vedere le ultime foto che ho postato un anno fa, visto che hai riportato alcuni miei 3d ma non le mie foto chi sa perchè...
Cmq se vuoi continuare a dare consigli del genere e dire cose simili ti consiglio però vivamente di togliere quelle foto dalla firma e dall'avatar se non vuoi che la gente ti rida dietro. Chiudo qui.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Aspetta a festeggiare, bisogna sapere prima di quale sponda torinese è
no beh vedi, torino è solo bianconera
i granata stanno da Roma in giù
torinese implica bianconero
altro discorso se parliamo delle pantegane che sguazzano nel pò, allora lì ci può essere qualche eccezione
no beh vedi, torino è solo bianconera
i granata stanno da Roma in giù
torinese implica bianconero
altro discorso se parliamo delle pantegane che sguazzano nel pò, allora lì ci può essere qualche eccezione
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Cmq ti consiglio di tenere ben strette le scapole per aprire bene il petto quando lo alleni, perchè lo vedo carente, soprattutto rispetto ai deltoidi che sono belli grossi.
E aggiungerei anche di non allargare troppo la presa nella panca piana, se no sposti gran parte del carico sui deltoidi. Questi sconsigli spero possano esserti utili, perchè suppongo siano questi i motivi per cui ti ritrovi con i deltoidi ben più grossi del petto, almeno questo vedo dalla foto.
Cmq se vuoi continuare a dare consigli del genere e dire cose simili ti consiglio però vivamente di togliere quelle foto dalla firma e dall'avatar se non vuoi che la gente ti rida dietro. Chiudo qui.
E aggiungerei anche di non allargare troppo la presa nella panca piana, se no sposti gran parte del carico sui deltoidi. Questi sconsigli spero possano esserti utili, perchè suppongo siano questi i motivi per cui ti ritrovi con i deltoidi ben più grossi del petto, almeno questo vedo dalla foto.
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