Il mio ideale di fisico

[MOSTMUSCULAR 85]

fa un sacco di addome alla barra, ho sempre letto che serve poco,che non serve all'addome etc.. Qualcuno fa questo esercizio?

Una volta lo facevo,ora nn più xò devo dire ke dopo 15 / 20 rep l'addome bruciava da morire

[skintek]

ma sei sicuro? e perchè mai

sono sicurissimo...........qualsiasi chirurgo che pratica questo tipo di operazione ti dira' che se fara' questo tipo di operazione non potra' mai piu avere la cosidetta "tartaruga" avrai una pancia sempre piatta pure se mangi "male" ma i cubetti non li avrai mai...............questo perchè la pelle viene tirata al massimo...........

[Hombrillo]

fa un sacco di addome alla barra, ho sempre letto che serve poco,che non serve all'addome etc.. Qualcuno fa questo esercizio?

lascia perdere ki dice ke all'addome nn serve lavoro diretto
serve eccome

[ikuape86]

Lee

[Hombrillo]

cmq l'addome di powerfull ci si avvicina molto. anke qllo di un altro utente cuyo nombre no quiero acordarme (cit.)

[The_machine]

è il terzo topic su questo ragazzo, i primi due sono stati chiusi

comunque per l'addome credo che sia semplicemente merito del tiraggio estremo...dovreste vedere una foto delle gambe per rendervi conto quanto sia tirato...però se non ricordo male si aggira sull'hp o forse meno

[ikuape86]

è il terzo topic su questo ragazzo, i primi due sono stati chiusi

comunque per l'addome credo che sia semplicemente merito del tiraggio estremo...dovreste vedere una foto delle gambe per rendervi conto quanto sia tirato...però se non ricordo male si aggira sull'hp o forse meno

ho detto nel primo post di nn rompere li cojoni con old

[The_machine]

ho detto nel primo post di nn rompere li cojoni con old

era per sottolineare come questo topic stia viaggiando sul filo del rasoio

[Buso]

E' davvero un po' finto ma diciamo anche un' altra cosa...guardate dove gli arrivano le mutande...le tiene bassissime!!!!
Quando si siede sembra fasullo quando invece fa gli esercizi non sembra poi tanto falso...BOH

[ikuape86]

E' davvero un po' finto ma diciamo anche un' altra cosa...guardate dove gli arrivano le mutande...le tiene bassissime!!!!
Quando si siede sembra fasullo quando invece fa gli esercizi non sembra poi tanto falso...BOH

che c'entra

[FromDuskTillDawn]

io vi posso solo assicurare una cosa... gli addominali alla sbarra, se avete una BF bassa, li fate lentissimi e tenete 2 sec quando arrivate su, dopo 3 serie da 10-12 vedete l'addome a bozzi in maniera esagerata!! la prox volta che li faccio porto il cel così vi faccio vedere! l'addome è un muscolo come un altro, se allenato bene si gonfia, se la BF è bassa l'addome gonfio dà proprio quell'impressione!

[VAR. ESS.]

Ho visto il video un po' di volte e mi sembra molto strano il fatto che quando contrae l' addome i muscoli rimangono li fissi senza fare una piega

[c_cccccc]

Trovato!

andate su google e scivete: acousticjama

si fa chiamare JamerJay.

[master wallace]

Ho visto il video un po' di volte e mi sembra molto strano il fatto che quando contrae l' addome i muscoli rimangono li fissi senza fare una piega

non vedo nulla di strano. .e' magrissimo.. giovane. .una muscolatura piena e tonica. .probabilmente fanatico del BB ( si nota dalla sua potente autostima. .)..ergo. . .

[LorenzoCB]

Mhà...quell'addome fisso immobile, i cubetti sono completamente piatti e quadrati perfettamente...non si muoe neanke....a me, sinceramente neanke piace...

tutto rispetto per il resto del fisico..