Forma estiva...non distruggetemi

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Be l'allenamento alla morte l'ho già messo in conto,il problema è come risponderò a questo allenamento visto che le spalle e i gomiti già stanno cominciando a lamentarsi.

Per il ludus francamente non sò dove sia ma se non è molto lontano e non ho particolari impegni può darsi che venga ad affacciarmi.


Per avezzano invece ho avuto la sfortuna che le nozze d'oro dei miei nonni capitassero proprio il giorno della gara e son riuscito a liberarmi e a venire al palazzetto solo alle 7 di sera quando era ormai iniziata la categoria fino a 168.

se hai le spalle e i gomiti che si lamentano p sicuramente perchè usi tecniche scorrette.....e pesi troppo elevati..nn farti male che è peggiocura l'esecuzioneSEMPRE

il ludus è a roma in dicembre

allora ad avezzano mi hai visto la sera qnd ero proprio un torello da monta dopo una ricarica esagerata

[LEE WON DAVE HOUSE]

se hai le spalle e i gomiti che si lamentano p sicuramente perchè usi tecniche scorrette.....e pesi troppo elevati..nn farti male che è peggiocura l'esecuzioneSEMPRE

il ludus è a roma in dicembre

allora ad avezzano mi hai visto la sera qnd ero proprio un torello da monta dopo una ricarica esagerata

Sulle tecniche scorrette è molto probabileanche se son 3-4 mesi che sto cercando di correggere gli errori che noto(per dire sulle gambe ci son riuscito e bene o male riesco a caricare senza sentire più dolori) ma spalle e gomiti non ne vogliono sapere e si che parlare di carichi elevati quando mi alleno in 4*6 con 70kg su panca mi pare un pokino fuoriluogo.


Cmq se il ludus è a roma in dicembre credo che quasi sicuramente vengo se non esce fuori qualche impegno all'ultimo momento.

Ad avezzano purtroppo ho perso la gara degli juniores che ero molto curioso di vedere però in compenso ho visto l'assoluto ed è li che ho capito che era meglio aspettare prima di salire sul palco.

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Sulle tecniche scorrette è molto probabileanche se son 3-4 mesi che sto cercando di correggere gli errori che noto(per dire sulle gambe ci son riuscito e bene o male riesco a caricare senza sentire più dolori) ma spalle e gomiti non ne vogliono sapere e si che parlare di carichi elevati quando mi alleno in 4*6 con 70kg su panca mi pare un pokino fuoriluogo.


Cmq se è a roma in dicembre credo che quasi sicuramente vengo se non esce fuori qualche impegno all'ultimo momenbto.

Ad avezzano purtroppo ho perso la gara degli juniores che ero molto curioso di vedere però in compenso ho visto l'assoluto ed è li che ho capito che era meglio aspettare prima di salire sul palco.

ero grossinonell'assoluto

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Decisamente si.