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Nuove fotine

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    #1

    Nuove fotine

    Purtroppo mi sono impantanato e dopo aver perso 6 kg, da circa 10 giorni l'ago della bilancia non si schioda di un etto...ora sto provando con il cardio, speriamo si smuova qualcosa . Posto le gambe per la prima volta, sono bianche e pelose non fateci caso....secondo voi sono messo male? Consigli?

    Last edited by kenshiro80; 23-09-2008, 11:31:07.
    sigpicCitazione:
    Originalmente inviato da Manx
    ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
    Tag: Nessuno
    #2
    che tricipite! però dovresti denifinirti!però dovresti spingere di + ci sei quasi
    Originariamente Scritto da Gary
    mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



    Originariamente Scritto da Leonida
    vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



    https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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      #3
      scusa le gambe sono piccoline la schiena c'è..( ero al tel e ho postato a culo)
      Originariamente Scritto da Gary
      mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



      Originariamente Scritto da Leonida
      vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



      https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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        #4
        Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio
        che tricipite! però dovresti denifinirti!però dovresti spingere di + ci sei quasi
        grazie ...le braccia sono il mio punto forte. Per quanto riguarda la definizione in 5 settimane ho perso 6 kg...ultimamente pur mangiando uguale non calo più, evidentemente ho trovato il punto di equlibrio tra enegia consumata e ingerita, per questo motivo non mi resta che affidarmi al cardio.
        sigpicCitazione:
        Originalmente inviato da Manx
        ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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          #5
          Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio
          scusa le gambe sono piccoline la schiena c'è..( ero al tel e ho postato a culo)
          le gambe le alleno seriamente da un anno...non sò che misure girino su bw ma 62 cm non credo siano così piccine, di certo non sono definite e rendono la metà ovviamente.
          sigpicCitazione:
          Originalmente inviato da Manx
          ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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            #6
            hai i fianchi larghi o la ciambella addominale... (anche io sono ciambella munito )?

            le braccia vanno bene, le zampe pure, dorso non male ma da sgrassare... il front?

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Non male.. devi migliorare la qualita' muscolare. ..
              contatto face book
              roberto moroni

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                #8
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                hai i fianchi larghi o la ciambella addominale... (anche io sono ciambella munito )?

                dovevi vedere com'erano prima i fianchi...si effettivamente quella è la parte più "bastarda"...ci devo dare dentro di cardio.

                le braccia vanno bene, le zampe pure, dorso non male ma da sgrassare... il front?
                il front l'ho postato un sacco di volte...nuove non ne ho...vedo di ripescarne qualcuna o di farne delle nuove.
                sigpicCitazione:
                Originalmente inviato da Manx
                ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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                  #9
                  Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggio
                  il front l'ho postato un sacco di volte...nuove non ne ho...vedo di ripescarne qualcuna o di farne delle nuove.
                  aspettiamo le nuove

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #10
                    Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                    Non male.. devi migliorare la qualita' muscolare. ..
                    grazie master ...si voglio puntare tutto sulla qualità, purtroppo quest'anno ho sbagliato tutto pur avendo messo parecchia massa muscolare mi sono sporcato in maniera oscena, sto cercando di recuperare una forma decente e per come ero in massa mi ritengo abbastanza soddisfatto, conto di fare il possibile per tutta l'estate per migliorami qualitativamente. Da settembre inizierò a fare massa nuovamente ma stavolta quanto più pulito possibile...gli errori insegnano .
                    sigpicCitazione:
                    Originalmente inviato da Manx
                    ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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                      #11
                      Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggio
                      grazie master ...si voglio puntare tutto sulla qualità, purtroppo quest'anno ho sbagliato tutto pur avendo messo parecchia massa muscolare mi sono sporcato in maniera oscena, sto cercando di recuperare una forma decente e per come ero in massa mi ritengo abbastanza soddisfatto, conto di fare il possibile per tutta l'estate per migliorami qualitativamente. Da settembre inizierò a fare massa nuovamente ma stavolta quanto più pulito possibile...gli errori insegnano .

                      " la prima volta sono caduto. .poi ho inciampato ma sono rimasto in piedi. .alla fine camminavo bene. . "

                      citazione
                      memorie di un marines. . .
                      contatto face book
                      roberto moroni

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                        #12
                        Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                        " la prima volta sono caduto. .poi ho inciampato ma sono rimasto in piedi. .alla fine camminavo bene. . "

                        citazione
                        memorie di un marines. . .
                        verissimo...come in tutte le cose della vita del resto...l'importante e rialzarsi sempre e non arrendersi mai.
                        sigpicCitazione:
                        Originalmente inviato da Manx
                        ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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                          #13
                          Nn ti vedo male:hai buone braccia
                          Forse ci vorrebbe un pò di def in più,ti faccio i miei complimenti
                          Matt10

                          Originariamente Scritto da angy87
                          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                          Originariamente Scritto da bale
                          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                          Originariamente Scritto da greenday2
                          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                            #14
                            Posto una foto intera del front, perchè in effetti le foto a pezzi non rendono l'idea delle proporzioni...foto fatta ora da rilassato a freddo.

                            Last edited by kenshiro80; 27-06-2008, 15:54:26.
                            sigpicCitazione:
                            Originalmente inviato da Manx
                            ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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                              #15
                              Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
                              Nn ti vedo male:hai buone braccia
                              Forse ci vorrebbe un pò di def in più,ti faccio i miei complimenti
                              grazie tante
                              sigpicCitazione:
                              Originalmente inviato da Manx
                              ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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