dopo 3 mesi low carb xmassa

[blackshark]

raga ciao a tutti, eccomi dopo 3 mesi di massa pulita in low carb (antobolica), e dopo nemmeno 1 settimana di cut calorico (solo per asciugarmi leggermente, anche a livello di liquidi, da lunedi riprendo massa pulita)

ciao a tutti

[blackshark]

ps: questo sono io 3 mesi fa

[MOSTMUSCULAR 85]

Mi sembri proprio migliorato.Dovresti postare secondo me anke una foto in cui si vedono meglio gli abs

[pingu d'assalto]

raga ciao a tutti, eccomi dopo 3 mesi di massa pulita in low carb (antobolica), e dopo nemmeno 1 settimana di cut calorico (solo per asciugarmi leggermente, anche a livello di liquidi, da lunedi riprendo massa pulita)

ciao a tutti

quasi tutto inesistente, persegui in massa

[blackshark]

quasi tutto inesistente, persegui in massa

senza dubbio

[naoto]

"Low carb per massa" è un ossimoro.

Non serve aggiungere altro.

[MOSTMUSCULAR 85]

A proposito un pò di dati...peso,altezza?

[blackshark]

Mi sembri proprio migliorato.Dovresti postare secondo me anke una foto in cui si vedono meglio gli abs

ecco qua:

[blackshark]

"Low carb per massa" è un ossimoro.

Non serve aggiungere altro.

dipende da molte cose..

[blackshark]

A proposito un pò di dati...peso,altezza?

altezza sui 184-185 cm, il peso era inizialmente 71-72, adesso credo sui 76 o poco meno

[naoto]

dipende da molte cose..

Ovvero?

Non metto in dubbio che sia importante fare massa "pulita" (se mai fosse possibile), e che il concetto di "low carb" è estremamente labile e soggettivo, ma personalmente credo che costruire senza un adeguato rilascio d'insulina sia un miraggio.

[Impact]

Sei migliorato.

[zanelike]

Ovvero?

Non metto in dubbio che sia importante fare massa "pulita" (se mai fosse possibile), e che il concetto di "low carb" è estremamente labile e soggettivo, ma personalmente credo che costruire senza un adeguato rilascio d'insulina sia un miraggio.

è veramente molto difficile...ma forse qlc si riesce fornendo subito cho veloci post work out e magari tenendo un 40% prima del work out per utilizzare quelli otto sforzo, che dici? miraggio?

[blackshark]

Ovvero?

Non metto in dubbio che sia importante fare massa "pulita" (se mai fosse possibile), e che il concetto di "low carb" è estremamente labile e soggettivo, ma personalmente credo che costruire senza un adeguato rilascio d'insulina sia un miraggio.

Proprio come dici tu, è una cosa molto soggettiva, io ho avuto modo di provare come low carb per dimagrire la cheto, e praticamente in due settimane mi sono trasformato, perchè il mio fisico ha risposto benissimo a questo regime, anche dal punto di vista mentale, sempre pronto, forte, attivo e determinato, allora decisi di provare una cosa simile per la massa (basta valutare le kcal totali e le percentuali di fat,pro e cho, ma soprattutto massimizzare la ricarica), tutto con lo scopo di ingrassare il meno possibile, anche a costo di prendere massa muscolare lentamente, e infatti ci sono riuscito...ma ti spiego meglio, ho notato ke la low carb mi fa un ottimo effetto, ma se ho deciso di farla per la massa è perchè sono consapevole di essere cmq magro, ma non potendo "sporcarmi" troppo (in vista dell'estate) facendo una ipercalorica, ho deciso di adottare questo regime solo momentaneamente, e cioè fino a settembre-ottobre, sarà nel periodo invernale che verrà che seguirò un regime di "vera e propria massa", senza preoccuparmi troppo del grasso preso.

[naoto]

Proprio come dici tu, è una cosa molto soggettiva, io ho avuto modo di provare come low carb per dimagrire la cheto, e praticamente in due settimane mi sono trasformato, perchè il mio fisico ha risposto benissimo a questo regime, anche dal punto di vista mentale, sempre pronto, forte, attivo e determinato, allora decisi di provare una cosa simile per la massa (basta valutare le kcal totali e le percentuali di fat,pro e cho, ma soprattutto massimizzare la ricarica), tutto con lo scopo di ingrassare il meno possibile, anche a costo di prendere massa muscolare lentamente, e infatti ci sono riuscito...ma ti spiego meglio, ho notato ke la low carb mi fa un ottimo effetto, ma se ho deciso di farla per la massa è perchè sono consapevole di essere cmq magro, ma non potendo "sporcarmi" troppo (in vista dell'estate) facendo una ipercalorica, ho deciso di adottare questo regime solo momentaneamente, e cioè fino a settembre-ottobre, sarà nel periodo invernale che verrà che seguirò un regime di "vera e propria massa", senza preoccuparmi troppo del grasso preso.

Molto bene. Concordo.

è veramente molto difficile...ma forse qlc si riesce fornendo subito cho veloci post work out e magari tenendo un 40% prima del work out per utilizzare quelli otto sforzo, che dici? miraggio?

Conocordo anche con te... in un regime di cut o comunque di def senza meno, in costruzione però...