foto post mare;)

[mascotte]

ahah grazie mille però c'hai ragione..ma credimi ke io stò ancora aniente

[rocky 80]

stai molto bene complimenti

[mascotte]

grazie mille rocky anke se io pagherei per avere il fisico tuo,lo sai ke ti stimo

[rocky 80]

grazie mille rocky anke se io pagherei per avere il fisico tuo,lo sai ke ti stimo

non mi sembra che sei molto distante anzi

[mascotte]

eheh col cakkio tu sei una belva già basta ke prendi il petto quanto sei alto e qnt pesi tu ora? io son 171-172 cm e peso 71-72 kiletti...hp insomma e mi appresto a fare un mesetto di def..sperando ke ci sia qualcosa là sotto

[naturalmentebig]

molto bravo,complimenti!

[mascotte]

e ragà anke se non è postmare..posto 3 fotine nuove scattate oggi proprio,l'ho fatto anke nel thread PRIMA/DOPO,lo faccio anke qua..

[MOSTMUSCULAR 85]

Visti dal basso verso l'alto sono belli spessi quei deltoidi

[mascotte]

eheh xkè frontalmente no?:P è anke la luce diversa..cmq son tutto spalle e braccia sò

[MOSTMUSCULAR 85]

eheh xkè frontalmente no?:P è anke la luce diversa..cmq son tutto spalle e braccia sò

Sì,anke frontalmente,ma un deltoide visto dal basso verso l'alto mette ancora più in risalto la potenza del muscolo stesso

[mascotte]

eheh e vabè...allora sabato sera mi metto a giromanike nella speranza di incontrare una ragazza alta 150 eheh..e ovviamente devo andare in giro contraendo tutto come in foto:P..devo vedè come fare per questo benedettissimo petto,se avessi un petto migliore il mio fisico già sarebbe accettabile..e poi con la def ora spero di risolvere il problema del basso ventre,e dei fianki...nn so se l'ho già scritto,i miei dati 171-172 cm per 71-72 kiletti secondo voi la bf quant'è? l'ho fatta 2 volte la plico mi ha dato 2 valori diversi

[MOSTMUSCULAR 85]

eheh e vabè...allora sabato sera mi metto a giromanike nella speranza di incontrare una ragazza alta 150 eheh..e ovviamente devo andare in giro contraendo tutto come in foto:P..devo vedè come fare per questo benedettissimo petto,se avessi un petto migliore il mio fisico già sarebbe accettabile..e poi con la def ora spero di risolvere il problema del basso ventre,e dei fianki...nn so se l'ho già scritto,i miei dati 171-172 cm per 71-72 kiletti secondo voi la bf quant'è? l'ho fatta 2 volte la plico mi ha dato 2 valori diversi

Quanto distano i due valori della plico?
Cmq gli abs si vedono quindi la bf nn è alta

[mascotte]

guarda gli abs si vedono(e si "sentono) solo quando contraggo...e inoltre solo i primi 4 in basso lì qualcosa da togliere forse c'è,anke se nn so se sia acqua,grasso o pelle in eccesso...tieni presente ke a volte al tatto mi si sentono anke però le vene sul bassissimo ventre,quasi all'attaccatura del pube...qualcosina ke nn so cosa sia c'è anke sul lombare,sulla zona dei glutei..e forse sui fianki...stà tutto lì insomma,xkè poi le braccia tipo son belle definite..forse anke le gambe son solo "grosse" ma non "dettagliate"..cmq i valori distan parekkio! uno me l'ha preso il trainer in palestra ho anke qui tutte le misure delle varie zone,ad aprile,ed è uscito il 7%...l'altro un nutrizionista mi ha fatto nn la plico ma una cosa ke nn so come si kiama mi ha steso sul lettino mi ha passato la corrente tipo per calcolare anke il grasso interno lo sa lui..ed è uscito il 15 %...nn distano manco di poco

[MOSTMUSCULAR 85]

Io di abs ne vedo 6...

[mascotte]

e nn ci vedi bene allora o nn ci vedo bene io vedo solo 4 quadratini..e poi vedi quando contraggo ke strana "forma" ke assumo,nell'ultima si nota di più..vita stretta e poi il fisikino si "allarga" di nuovo