foto post mare;)

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo me quelli in alto sono abs

[mascotte]

mmh dici? io nn me ne intendo di anatomia bè se è così allora si intravedono tutti e 6..se contraggo..ma resta il problema del come dire.."acquosità" sulla zona addominale stessa,soprattutto quella inferiore,sotto l'ombelico..anke se a volte si intravedono anke gli obliqui inferiori e cm dicevo prima alcune vene piccoline...e poi stò fatto ke c'ho la vita stretta e poi subito dopo come noti mi si "allarga" di nuovo tutto mi dà fastidio caxxo

[MOSTMUSCULAR 85]

L'acquosità la togli con pò di dieta

[mascotte]

e infatti è quel ke ho intenzione di fare,per un mesetto max,da inizio luglio a inizio agosto..e vedo un pò come va..sperando ke nn perdo troppi volumi..ma alla fine se il grasso stà tutto lì,è solo li ke dovrei perderlo no?è un ragionamento giusto..se poi invece è pelle in eccesso e non va via son cakki amari..sarò costretto a crescere talmente tanto finkè non si "tira" di nuovo..e la faccio facile eheh e poi stì fianki ke mi tartassano...mannaggia la miseriaccia... poi cmq da settembre devo assolutamente darci dentro di massa...anke aumentando un pò le kcal rispetto a ora..obiettivi primari spessore del petto e spessore della skiena,ke è solo "ampia"

[MOSTMUSCULAR 85]

e infatti è quel ke ho intenzione di fare,per un mesetto max,da inizio luglio a inizio agosto..e vedo un pò come va..sperando ke nn perdo troppi volumi..ma alla fine se il grasso stà tutto lì,è solo li ke dovrei perderlo no?è un ragionamento giusto..se poi invece è pelle in eccesso e non va via son cakki amari..sarò costretto a crescere talmente tanto finkè non si "tira" di nuovo..e la faccio facile eheh e poi stì fianki ke mi tartassano...mannaggia la miseriaccia... poi cmq da settembre devo assolutamente darci dentro di massa...anke aumentando un pò le kcal rispetto a ora..obiettivi primari spessore del petto e spessore della skiena,ke è solo "ampia"

A me nn sembra proprio pelle in eccesso,solo un pò di ritenzione e un poco di grasso,secondo me con un mese di dieta ti ripulisci per bene

[rocky 80]

eheh col cakkio tu sei una belva già basta ke prendi il petto quanto sei alto e qnt pesi tu ora? io son 171-172 cm e peso 71-72 kiletti...hp insomma e mi appresto a fare un mesetto di def..sperando ke ci sia qualcosa là sotto

lasciamo perdere che ho preso una brutta febbre che mi ha devastato

[mascotte]

spero ke tu abbia ragione tu la sai la mia storia,io prima ero un obeso da 95 kiletti..perciò ho la paura ke sia pelle in eccesso..e se è così dimagrendo la situazione la peggioro poi nn so..magari è anke costituzione,ke c'ho i fianki larghi..e se è così mi tocca allargarmi la vita..vero ke è da pazzi ma almeno visivamente starei meglio..si deve vedere un pò..stò fisico sò 21 anni ke mi fà penare oh

[MOSTMUSCULAR 85]

spero ke tu abbia ragione tu la sai la mia storia,io prima ero un obeso da 95 kiletti..perciò ho la paura ke sia pelle in eccesso..e se è così dimagrendo la situazione la peggioro poi nn so..magari è anke costituzione,ke c'ho i fianki larghi..e se è così mi tocca allargarmi la vita..vero ke è da pazzi ma almeno visivamente starei meglio..si deve vedere un pò..stò fisico sò 21 anni ke mi fà penare oh

Io nn sono un esperto,ma se fosse pelle in eccesso dovrebbe essere flaccida e un pò cadente,invece a me pare sia aderente al resto del corpo,nn ci sono "rotolini" (il termine è un pò buffo ma nn sò cme spiegarmi meglio )

[mascotte]

ah ho capito cosa intendi..ma tu hai visto solo queste ultime foto?xkè dietro ce ne sono altre anke da come dire "rilassato"...se solo avessi il petto più grosso renderei meglio..devo vedè come farlo cresce da settembre,devo provarle tutte,multifrequenza,esercizi nuovi,niente più panca piana,lavoro di manubri,dips...deve cresce

rocky hai preso la febbre di qst periodo,come kakkio hai fatto? cmq ti rimetterai presto..nn sarà la prima volta ke la bekki,sai ke è così

[MOSTMUSCULAR 85]

La panca piana nn deve essere mai abbandonata

[mascotte]

ehhe va bene papà e allora nn la abbandono..però devo provare qualke stimolo nuovo xkè nn cresce,nn ci stanno proprio santi..panca declinata,dips a gogò..magari anke a livello di skema invece del solito tipo 4x6 provo qualke piramidale...il problema è ke io questi metodi qua conosco...4x6...3x8..piramidali..PUNTO nn se se ne esistono altri..cmq ora cm ora nell'immediato ho la def..sperando di nn perdere quel poco di massa ke ho sennò veramente mi suicido
P.S. ora stacco eh grazie mille dei consigli most

[MOSTMUSCULAR 85]

I fasci muscolari del petto mi paiono già evidenti (e nn è poco),ora bisogna riempirli.
Anke a me il petto cresce poco,dobbiamo cercare di sfondarlo ad ogni allenamento x costringerlo a crescere

[mascotte]

eheh infatti il problema è proprio riempirli..e cmq io già mi sfondo di petto,ma non ne vuole sapere di crescere mannaggia ma un modo lo troveremo..a costo di ricorrere alla kirurgia estetica e farmi trapiantare una 4 fancukkio:P

[rocky 80]

ciao ragazzo non mollare
ti lascio il mio contatto msn
ronniecoleman80@hotmail.it

[naturalmentebig]

io rivedendo le foto non posso far altro che rinnovarti i complimenti e per i fianchi larghi la soluzione è semplice.............ingrossa ancora i deltoidi in modo da sembrare più largo.....te lo dico perchè so che lo farai!Di nuovo bravo e ...........REP!