foto post mare;)

[EGMario86]

stai molto bene secondo me bravo

[mascotte]

grazie ragazzi ehhe manx scusami...ià mi faccio perdonare prima o poi anke se però come le cariki tu sono più "piccole" di quelle mie cmq grazie a tutti...per le spalle larghe avete ragione dai,ho un bel v-shape:P io bè i punti malvagi ke mi vedo sono il petto in primis..e poi i fianki...mi feci anke vedere da un medico tempo fa mi disse ke il mio problema nn sono i fianki larghi..ma la vita ke è troppo stretta ma ke dovrei ringraziare il padre eterno per averla così...ho 2 strade da prendere...ci vado giù di def..se le cose nn migliorano mi sa ke son costretto a ammazzarmi di obliqui per "ingrossare" la vita..sò ke è da pazzi ma almeno forse visivamente ci guadagno ora cmq provo con un mesetto intero di def,anke se avrò bisogno di aiuto xkè è la prima volta ke tento un approccio vero e proprio di def e ho una paura fo**uta di perde massa magra ke nn immaginate,io già nn è ke ne abbia kissà quanta ora cm ora cmq peso 71-72 kiletti,il peso oscilla..e son alto 171 quando mi misurai di pome dal trainer,ke mi disse ke di mattina dovrei esser mbò più alto(max 172 però)

[Manx]

grazie ragazzi ehhe manx scusami...ià mi faccio perdonare prima o poi anke se però come le cariki tu sono più "piccole" di quelle mie cmq grazie a tutti...per le spalle larghe avete ragione dai,ho un bel v-shape:P io bè i punti malvagi ke mi vedo sono il petto in primis..e poi i fianki...mi feci anke vedere da un medico tempo fa mi disse ke il mio problema nn sono i fianki larghi..ma la vita ke è troppo stretta ma ke dovrei ringraziare il padre eterno per averla così...ho 2 strade da prendere...ci vado giù di def..se le cose nn migliorano mi sa ke son costretto a ammazzarmi di obliqui per "ingrossare" la vita..sò ke è da pazzi ma almeno forse visivamente ci guadagno ora cmq provo con un mesetto intero di def,anke se avrò bisogno di aiuto xkè è la prima volta ke tento un approccio vero e proprio di def e ho una paura fo**uta di perde massa magra ke nn immaginate,io già nn è ke ne abbia kissà quanta ora cm ora cmq peso 71-72 kiletti,il peso oscilla..e son alto 171 quando mi misurai di pome dal trainer,ke mi disse ke di mattina dovrei esser mbò più alto(max 172 però)

a me sembrano piü grosse e cmq ho scelto un formato appositamente piü piccolo

cmq ottima forma, sembri anche piü grosso.

[mascotte]

eheh ma se le carico più piccole...questo si kiama "barare" eheh grazie cmq manx..il merito è pure tuo ke mi hai convinto a provare la 4 split in questo ultimo mesetto e forse pure del nitrix ke assumo da quasi 3 settimane:P..cmq...secondo voi anke con un pò di def..sarebbe cosa buona e giusta? poi da settembre..devo vedè stò caspito di petto..

[Manx]

eheh ma se le carico più piccole...questo si kiama "barare" eheh grazie cmq manx..il merito è pure tuo ke mi hai convinto a provare la 4 split in questo ultimo mesetto e forse pure del nitrix ke assumo da quasi 3 settimane:P..cmq...secondo voi anke con un pò di def..sarebbe cosa buona e giusta? poi da settembre..devo vedè stò caspito di petto..

visto che hai un tiraggio discreto io penserei di andare avanti cosi', non hai bisogno di perdere altro... poi a settembre massa.

[Mac]

complimenti, stai benone.. gran fisico.. ma fai a meno di farti tutte queste paranoie sui fianchi, stai bene e stop... stan molto peggio i pantaloni da fantozzi..

ad esempio quello sbruffone odioso di modello della marca che ha girato lo spot sotto i Faraglioni di Capri (ci siamo capiti), hai i fianchi il doppio dei tuoi...

[mascotte]

eheh quel poco ke ho bisogno di perdere è concentrato sul basso addome,e anke un pò sulla bassa skiena,glutei,quella zona lì..e poi per i fianki ke credetemi quella perkè la foto è presa forse dal basso ma ho il fisico un pòkettino "a clessidra"..avevo pensato alla def anke per cambiare un pò piano alimentare,magari poi quando riprendo massa reagisco meglio...boh
grazie mac

[PaskMac]

Ti sbagli... non mi piace per niente quel fisico, credimi. Potrei rosikare per i soldi che gli hanno dato per quello spot, ma preferisco essere un ingegnere che un modello, non credo che col senno di poi (se fossi in grado) cambierei la mia scelta

[ciccio.html]

coprirti di ridicolo un caiz
stai bene

[fabio976]

stai benone mascotte! la parte alta dell'addome sembra discretamente definita, per la parte bassa, beh è la piu' difficile da sgrassare, se poi si ha i fianchi larghi (come ti capisco) la bf sembra ancor maggiore! nel complesso pero' pesno tu abbia fatto un bel lavoro!

[yoh]

stai bene, buon v-shape

[mascotte]

grazie ragazzi davè...io se già avesso il petto un pò più sviluppato già sarei contento,sarebbe già qualcosa da settembre devo provare qualcosa di nuovo,anke a livello di esercizi,tipo panca declinata ke nn ho mai fatto,sfondarmi di dip..magari provare la multifrequenza,allenare il petto con qualke esercizio di rikiamo in qualke giorno diverso da qnd alleno i pettorali...e poi ora cm ora bè..provo un pò di def e poi..posterò altre foto

[Mac]

Ti sbagli... non mi piace per niente quel fisico, credimi. Potrei rosikare per i soldi che gli hanno dato per quello spot, ma preferisco essere un ingegnere che un modello, non credo che col senno di poi (se fossi in grado) cambierei la mia scelta

beh le linee del busto si può dire che non rispecchiano la perfezione... ma nel complesso di vede lontano un miglio che è un uomo bellissimo,da far schiattare le donne, e lo dico da uomo a cui piacciono le donne... mi sembra un po inadatto dire che è uno sbruffone con i fianchi larghi...

[diavolettoroma81]

Esclusi i pantaloncini o specie di boxer che indossi ti faccio i complimenti stai davvero bene

[PaskMac]

Credo di aver capito cosa intendi quando parli di fianchi larghi ma ha ragione chi ti ha detto che hai la vita stretta e per questo i glutei e le cosce risaltano di più all'occhio. Non ti preoccupare perché, parere da neofita, hai un fisico davvero invidiabile