Ancora quanto...

[MOSTMUSCULAR 85]

Definizione molto buona,concordo con gli altri e dico ke puoi fermarti quì

[FromDuskTillDawn]

te lo ripeto un'altra volta... mi piace proprio come stai messo fisicamente! complimenti!

[soirda]

stai benissimo così!

continua a tuo rischio e pericolo!

[yoh]

Fermati...stai bene

[laplace]

... devo perdere???
180 x 78kg

devi sicuramente perdere almeno due kili di peli

[faramir]

Nulla, a meno che tu non debba fare una gara... Stai da PAURA!!!

[napo]

stai benissimo

[Zeta]

Azzardo un commento....secondo me stai benissimo...mi concentrerei sul bicipite..ma magari e' la prospettiva della foto...

per il resto stai messo veramente benissimo....per degli addominali cosi' ucciderei...eheheheh work in progress...

[cedro84]

il braccio non è grossisimo nemmeno in massa ...
comunque mi sembra di aver perso pochino..

[cedro84]

devi sicuramente perdere almeno due kili di peli

[Buso]

Ca### se stai bene, io non farei niente. Magari una piccola sciugatina ma neanche tanto...

[Impact]

Secondo me stai già bene così.

[BESTIOLINA]

... devo perdere???
180 x 78kg

premettendo che una foto del genere fatta allo specchio e con ottime ombre fuorvia parecchio direi che sei bene o male arrivato
si potrebbe andare ancora avanti ma questo dipende dalla tua preparazione/esperienza/obbiettivi

la definizione senza quel maglione e un po di colorito non è certo malaccio, accentuarla di piu sarebbe un gran bene ma non essendo un gigante se questo si traducesse in un marcato catabolismo non sarebbe piu producente.

[BESTIOLINA]

Solo su BW si riesce a fare 1 stima della bodyfat da 1 foto fatta dal cellulare

TZE
Zilver da questa foto sarebbe stato in grado di farli anche l'impedenza e la conta dei globuli bianchi

[cedro84]

premettendo che una foto del genere fatta allo specchio e con ottime ombre fuorvia parecchio direi che sei bene o male arrivato
si potrebbe andare ancora avanti ma questo dipende dalla tua preparazione/esperienza/obbiettivi

la definizione senza quel maglione e un po di colorito non è certo malaccio, accentuarla di piu sarebbe un gran bene ma non essendo un gigante se questo si traducesse in un marcato catabolismo non sarebbe piu producente.

d'accordo sulle ombre davanti allo specchio...
vorrei perdere ancora al max un paio di kg,ma mooooolto tranquillamente...
a questo punto mi ritengo abbastanza soddisfatto,visto che dall'inizio della def ho perso circa 7/8 kg....
preciso,preparazione scarsa,esperienza poca (ho iniziato a settembra 2007) e obbiettivi,x ora,molto raggiungibili...come ho detto ancora un paio di kg...