Nuova fotina!

**LARRY SCOTT** · 17-06-2008, 20:45:37

pari secchino

***banned*** · 17-06-2008, 20:47:50

postane una meno sfuocata

**FromDuskTillDawn** · 17-06-2008, 20:53:57

eh purtroppo con il mio telefono de mierda meglio di così non riesco ad ottenere! eheheh larry sono hp -17 quindi sì beh secchino è il termine giusto :P

***dij*** · 17-06-2008, 20:59:28

guarda sei hp-17 ma hai un buon fisico, come linee.

scusa ma eri 70kg e sei sceso a 63?

**FromDuskTillDawn** · 17-06-2008, 21:05:00

nu, intendo che vorrei arrivare a 70 kg con lo stesso livello di definizione! come primo obbiettivo almeno

**BESTIOLINA** · 17-06-2008, 21:05:06

ma sei andato alla stessa scuola di fotografia di Maurox e JPP?

***ciccio.html*** · 17-06-2008, 21:05:12

sei più secco di me!
le linee ci sono..vai di massa puraaa

***dij*** · 17-06-2008, 21:07:41

da quanto hai cominciato?

somigli a uno che viene in pale da me.sarai mica di Milano e dintorni?

**LARRY SCOTT** · 17-06-2008, 21:18:01

massa pura, senza sporcarti troppo

**FromDuskTillDawn** · 17-06-2008, 21:32:06

nu son delle marche! cmq mi alleno da circa 3 anni... ma diciamo che ho fatto tante stronzate con la dieta per inesperienza! ultimamente con un pò di studio e di bodyweb ho cominciato a capire qualcosa... e credo che le mie 1840 kcal al giorno siano un pò pò basse... appeno mi sento pronto credo inizierò ad aumentare 300 kcal ogni 3 settimane fino ad arrivare a 2500 e poi stabilizzarmi per almeno un 3 mesi e vedere che succede! tanto una cosa è sicura, SO come tornare così! il difficile sarà fare un periodo di massa MOLTO PULITA e controllata! mi piacerebbe tenere il livello di qualità raggiunto ora! credo inizierò nel giro di un paio di mesi ad aumentare le kcal! per ora ho fatto un ordine di prodotto volumizzanti per vedere se con queste kcal e il mio allenamento riesco ad ottenere nuovi risultati! poi mi muoverò di conseguenza! la testa c'è, la costanza anche! vediamo un pò!

***dij*** · 17-06-2008, 21:35:21

hai le idee abbastanza chiare. bravo ragazzo. mangia e allenati.

non puoi peggiorare, ma solo migliorare.

**FromDuskTillDawn** · 17-06-2008, 21:55:28

ti ringrazio! speriamo bene! il fatto è che sto facendo tutto da solo! cioè studiando sì, ma non ho nessuno a cui chiedere consiglio! devo dire che BW mi ha dato una gran mano però! sto imparando parecchio! sia per esperienza personale (ancora poco) che grazie a persone di qui che se ne intendono parecchio!

**Emi_italy** · 17-06-2008, 22:04:46

mangia amico, mangia e tanto

**Manx** · 17-06-2008, 22:09:46

Originariamente Scritto da FromDuskTillDawn Visualizza Messaggio

nu son delle marche! cmq mi alleno da circa 3 anni... ma diciamo che ho fatto tante stronzate con la dieta per inesperienza! ultimamente con un pò di studio e di bodyweb ho cominciato a capire qualcosa... e credo che le mie 1840 kcal al giorno siano un pò pò basse... appeno mi sento pronto credo inizierò ad aumentare 300 kcal ogni 3 settimane fino ad arrivare a 2500 e poi stabilizzarmi per almeno un 3 mesi e vedere che succede! tanto una cosa è sicura, SO come tornare così! il difficile sarà fare un periodo di massa MOLTO PULITA e controllata! mi piacerebbe tenere il livello di qualità raggiunto ora! credo inizierò nel giro di un paio di mesi ad aumentare le kcal! per ora ho fatto un ordine di prodotto volumizzanti per vedere se con queste kcal e il mio allenamento riesco ad ottenere nuovi risultati! poi mi muoverò di conseguenza! la testa c'è, la costanza anche! vediamo un pò!

anche io, Jesi, ma vivo in Germania

come ti alleni? hai una scheda buona? passa in allenamento o massa e chiedi.

p.s. magna pulito ma tanto