sparate pure!

**ngl89** · 18-06-2008, 18:11:46

Originariamente Scritto da luca%MG Visualizza Messaggio

minchia hai un collo lunghissimo...

ma sopratutto in quella frontale è venuta na prospettiva strana e forse non so posare, xke ce lo normale!

**LARRY SCOTT** · 18-06-2008, 19:51:49

Originariamente Scritto da ngl89 Visualizza Messaggio

le trazioni per essere le faccio....nello specificoper i trapezi che mi consigliate? o in generale?

Scrollate, altresì dette Shrugh

**ngl89** · 18-06-2008, 20:29:42

x l'allenamento invece che dite per crescere? meglio 2 fullbody o separato?

**LARRY SCOTT** · 18-06-2008, 22:00:53

Prova a buttare giu' una scheda in Allenamento, ti correggeremo li

**Emi_italy** · 18-06-2008, 23:46:38

due allenamenti a settimana sono pochi imho

**dirk kuijt** · 21-06-2008, 21:15:24

a mio avviso dovresti fare almeno 3x week...fai massa pulita. in bocca al lupo!!!

***MOSTMUSCULAR 85*** · 21-06-2008, 21:18:01

Originariamente Scritto da ngl89 Visualizza Messaggio

dovrei fare massa?...solo che ora che arriva l'estate non mi pare il massimo bo, voi che dite?

Cme inizio nn c'è male,ora vai di massa selvaggia...anke se è estate

**ngl89** · 21-06-2008, 21:31:31

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Cme inizio nn c'è male,ora vai di massa selvaggia...anke se è estate

seguo i vostri consigli....tanto anche di massa rischio di appannare poco visto che c'è poco e niente di muscolo!

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