Mettere e Perdere 8kg (No BB)

[korallox]

e te hai messo su in 4 mesi 8 kg rimanendo cosi pulito??upraticamente hai messo 8 kg di muscoli....uuummmm

Partendo da hp-14 non mi sembra così impossibile

[kickboxer_87]

bel fisico e grandissimo sport.
casomai tu decidessi di passare al football americano fammi un fischio,i triatleti sono particolarmente portati ....

[tyler360]

e te hai messo su in 4 mesi 8 kg rimanendo cosi pulito??upraticamente hai messo 8 kg di muscoli....uuummmm

questa è una foto di un annetto fa, quando giravo attorno ai 61-62kg

ora non peso 70kg ma 68-69... e non ci ho nemmeno messo tutti è 4 i mesi: sono aumentato molto velocemente appena ho smesso gli allenamenti di resistenza (2 al giorno con corsa fra i 10 e i 20km, nuoto sui 4-5km e bici fra i 50 e i 100km)
nell'ultimo mese mi sono stabilizzato, anzi con il caldo (che mi leva l'appetito) e la sudorazione aumentata delle scorse settimane ero un po' meno

[ste977]

ah...be dai allora probabilmente per te è possibile con tutta la roba che facevi!!io probabilmente annegherei dopo i primi 300 mt d nuoto...cmq complimenti fisico molto piacevole!!

[banned]

ottimo

[Buso]

Complimentoni, ottimo fisico!
Probabilmente un po' perderai, se però riesci a mangiare bene e hai modo di continuare la palestra, non perderai moltissimo. Rinnovo i complimenti!!!!

[laplace]

si vede molto la differenza, bravo

[dirk kuijt]

ottimo cambiamento!!

[ettorefff]

mi piace moltissimo la parte superiore
un pò meno le gambe

ma ottimo