qualche foto post mare..

[Steel]

Arrivo un po in ritardo.

Complimenti sinceri rocky hai tutte le carte in regola per la spiaggia, bella schiena ampia e distretto petto braccia direi ottimo.
E anche le gambe le difendi bene, non mollarle mai.
Prontissimo per il mare, bravo.

[rocky 80]

Arrivo un po in ritardo.

Complimenti sinceri rocky hai tutte le carte in regola per la spiaggia, bella schiena ampia e distretto petto braccia direi ottimo.
E anche le gambe le difendi bene, non mollarle mai.
Prontissimo per il mare.

mi hai distrutto amico è la peggiore cosa che potevi dirmi
scherzo...lo so ancora sono troppo secco ma non ho la minima intenzione di fermarmi voglio crescere, mettere su quanti più kg possibile..voglio portare il mio corpo al suo limite fisiologico

[Steel]

mi hai distrutto amico è la peggiore cosa che potevi dirmi
scherzo...lo so ancora sono troppo secco ma non ho la minima intenzione di fermarmi voglio crescere, mettere su quanti più kg possibile..voglio portare il mio corpo al suo limite fisiologico

Bavo cosi si ragiona !

Conosco il tuo approccio vuoi aumentare con le masse di molto ma pulito e mantenendo la tua ottima linea, eh guarda che stai andando veramente bene l'ampiezza della schiena è impressionate, comunque passata l'estate ( eh goditela mi raccomando perchè fisicamente sei ottimo ! ) inizierai un nuovo anno nuove sfide nuovi allenamenti insomma un altro anno da investire sulla massa, dai tempo al tempo.

[rocky 80]

Bavo cosi si ragiona !

Conosco il tuo approccio vuoi aumentare con le masse di molto ma pulito e mantenendo la tua ottima linea, eh guarda che stai andando veramente bene l'ampiezza della schiena è impressionate, comunque passata l'estate ( eh goditela mi raccomando perchè fisicamente sei ottimo ! ) inizierai un nuovo anno nuove sfide nuovi allenamenti insomma un altro anno da investire sulla massa, dai tempo al tempo.

si infatti do tutto quello che posso
per raccontertene una , l'altra sera in palestra si avvicina un tizio e mi fa (io ero sulla panca declinata) :
quanto ne hai?
ed io: almeno per i prossimi 10 anni!

[Steel]

si infatti do tutto quello che posso
per raccontertene una , l'altra sera in palestra si avvicina un tizio e mi fa (io ero sulla panca declinata) :
quanto ne hai?
ed io: almeno per i prossimi 10 anni!

haha grande !

[Sly83]

belle forme Rock, molto ma molto bene gli arti inferiori in particolare

[rocky 80]

belle forme Rock, molto ma molto bene gli arti inferiori in particolare

grazie sly
cmq adesso posso svelarvi che queste foto le ho fatte appositamente a freddo , e non in forma proprio per far notare le differenze con le altre che a breve farò

[dirk kuijt]

complimenti..sei pronto x la spiaggia secondo me..ottime gambe

[rocky 80]

complimenti..sei pronto x la spiaggia secondo me..ottime gambe

grazie

[GalDregon]

beh ho fatto per un mese jump set tra leg press, leg exe e affondi
adesso sto provando lo squat da 20 reps
tutto con carichi bassissimi

[rocky 80]

qualche foto delle gambe depilate

[Franfalu]

a freddo e a digiuno (o quasi) dopo una splendida giornata di mare

Grande Rocky sei migliorato tantissimo!

[spronchise]

ottimo fisico,complimenti soprattutto per le gambe!!!!!!!!

[rocky 80]

Grande Rocky sei migliorato tantissimo!

ottimo fisico,complimenti soprattutto per le gambe!!!!!!!!

grazie raga