qualche foto post mare..

[MOSTMUSCULAR 85]

E' chiaro che i numeri non sono niente, ma, ripeto ancora una volta, un ragazzino legge qui e poi si guarda la panza strabordante pensando: "Ah beh, sono al 10%... comtinuo a mangiare e psingere...".

Tutto qui.

Infatti il ragazzino nn dovrebbe pensare "sono al 10% allora continuo a mangiare" , ma guardarsi allo spekkio e dire "ho la pancia,allora è meglio ke mi controlli con il mangiare" , secondo me lo strumento più utile rimane sempre lo spekkio

[DORIAN]

io mi baso solo sullo specchio...anche se ho fatto la plico gratis poco fa...eheheh..

[MOSTMUSCULAR 85]

io mi baso solo sullo specchio...anche se ho fatto la plico gratis poco fa...eheheh..

Se è gratis nn si rifiuta niente

[DORIAN]

Se è gratis nn si rifiuta niente

[criss]

io mi baso solo sullo specchio...anche se ho fatto la plico gratis poco fa...eheheh..

idem bro

[DORIAN]

idem bro

fratello...
cm va?

[MOSTMUSCULAR 85]

All'ultima fiera del wellness abbiamo rimediato 3 lattine di whey al cioccolato gnam gnam

[criss]

E' chiaro che i numeri non sono niente, ma, ripeto ancora una volta, un ragazzino legge qui e poi si guarda la panza strabordante pensando: "Ah beh, sono al 10%... comtinuo a mangiare e psingere...".

Tutto qui.

certo..sono da'ccordo con te bro, xcome sempre del resto

[criss]

fratello...
cm va?

bene, sta settimana porto i cho a 150 g
ho preso peso
se questa non mi appanno tropo la prossima li porto a 200 g
sto seguendo il tuo consiglio..
solo devo tenermi di piu' nel week end..seno divento immondo

[mascotte]

comunque bisogna valutare che ognuno di noi accumula del grasso in maniera diversa da zona a zona...cmq non ci piove che non è possibile che sia al 9 %. Guardate le foto di mascotte, ha un addome scolpito quanto quello di zane eppure il primo sta al 15 % il secondo sotto il 10%...

grazie per avermi tirato in ballo cmq è vero..io 2 plico diverse ho fatto,l'una mi segna al 7% e l'altra quasi al 15%..quoto anke quanto dice naoto è vero,ognuno di noi accumula grasso in zone diverse..io tutto sui fianki e sui lombari ci lavorerò

[DORIAN]

bene, sta settimana porto i cho a 150 g
ho preso peso
se questa non mi appanno tropo la prossima li porto a 200 g
sto seguendo il tuo consiglio..
solo devo tenermi di piu' nel week end..seno divento immondo

ottimo amico... fammi sapere...
visto moreno...number one...

[criss]

ottimo amico... fammi sapere...
visto moreno...number one...

certo, ti tengo aggiornato.e grazie dei consigli
Moreno è un mito...ormai chi lo ferma piu'?!?

[DORIAN]

certo, ti tengo aggiornato.e grazie dei consigli
Moreno è un mito...ormai chi lo ferma piu'?!?

grazie di che...e' un piacere...

[alexguzz]

la tenacia, la determinazione e la perseveranza portano sempre a dei risultati e tu ne sei l'esempio. Bravo Rocky!

[simones]

Ma stai dicendo sul serio?

Hai mai fatto una plicometria?
Intendo seriamente, non col plicometro dell'happy meal...

Io sto al 14% e sono più tirato di lui.
Carmineus è andato in gara all'8-7% al massimo.
Fatti tu 2 conti...

Giusto per far capire cosa intendo: dai uno sguardo alle foto dell'utente gagan in firma; a detta sua sta all'11%.


Daccordissimo sulla prima parte, chiaramente.

sono d'accordo con te.
i numeri si sparano spesso a caso.
io al 9% ho vene su tutto l'addome tricipiti striati e glutei fortemente segnati,faccia scavata e reticoli di vene sulle spalle che sembrano il rio delle amazzoni.


tornando a rocky:
hai fatto un ottimo lavoro amico.
hai un bel fisico anche se non completamente maturo.
la verità è che ci vuole una decade per poter strappare un risultato degno di nota.
persevera.

nel frattempo non posso che farti i miei complimenti ed i miei migliori auguri per il futuro