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Ecco una vecchia foto del 2003. Avevo 14 anni...
La situazione 1 anno e mezzo fa era addirittura peggiore. Più alto, ma ancora più grasso..però non ho foto "utili".
Mi vengono i brividi a riguardare sta foto..
Allora, premetto che partivo da una condizione di semi-obesità (97kg)
Ora peso 77kg, sono alto 1.82.
Secondo voi quanto c'è ancora da sgrassare? Ovviamente il mio obiettivo non è nemmeno lontanamente la gara, ma diciamo il classico fisico da spiaggia
Grazie dei consigli
in relazione ai penosi livelli della gente al mare. . sei gia' a posto, poi se vuoi scolpirti devi ancora insistere. . . .
se stai attento, ti alleni, mangi corretto, integri corretto, secco non ci diventi, al massimo ti definisci da dio e non credo sia un peccato avere poco grasso e dei muscoli ben visibili. o no?
Esatto...
concordo pienamente col fatto che sei messo bene, una sgrossata allo straterello adiposo che vigliaccamente di insidia ma niente di che, hai un' ottimo potenziale.
Ecco una vecchia foto del 2003. Avevo 14 anni...
La situazione 1 anno e mezzo fa era addirittura peggiore. Più alto, ma ancora più grasso..però non ho foto "utili".
Mi vengono i brividi a riguardare sta foto..
Mi sono sempre allenato in modo incostante, male, mangiando ancora peggio di come mi allenassi. Mi alleno con costanza e seguendo una dieta (per definizione) da novembre 2007. Vado in palestra "a s*****", con una scheda sbagliata etc etc da 3-4 anni
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hai tutta la mia ammirazione
C O M P L I M E N T O N I 
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