foto...1 mese palestra

[giacomo82]

direi che il ragazzo ne ha già prese abbastanza........forse

[banned]

dopo 1 mese di palestra mi pare 1 pò prematuro postare delle foto
a meno che tu non voglia commenti sui calzini o sulle mutande

[giacomo82]

dopo 1 mese di palestra mi pare 1 pò prematuro postare delle foto
a meno che tu non voglia commenti sui calzini o sulle mutande

già fatti brò......leggiti un pochino di post indietro!

[kitho]

aiuto che

[VILLO]

e dio disse..posta tra 6 mesi!

[Stincu]

Il retto dell'addome è un muscolo come tutti. Necessita di massa anche lui per essere spesso. Se ti definisci più che puoi (in queso caso direi che diventeresti secco più che puoi) ti si vedrà come una cartina stampata sul torso. Non di certo avrai un adomme come impact ad esempio (per citare uno del forum).

[Ector]

ottimo

[m4x]

nella dieta vedo carenza di carbo...