Ricomincio da qui.

[Gore]

Vero. Ogni tanto mi prende di allenarle e magari riesco a essere continuo per un mese, ma alla fine le mollo sempre perchè sono putrido.



Siamo sempre sulle solite misure, poco meno di 43.



La mia idea è accennare una dieta e allenarmi regolarmente, er poi fare il punto della situazione fra qualche settimana.

se prima mangiavi "come capita" imho potrebbe bastarti allenarti pesantemente e regolarizzare la dieta per migliorare...

poi dipende sempre a che def vuoi arrivare e quando.

ma a giudicare dalle ottime masse, potresti incrementarle un pelo (se è vero che gli allenamenti erano pochi e fatti maluccio) e "accontentarti" di questa forma per l'estate

[gabriele81]

Quest'anno non mi sono alimentato bene come in passato, ma ho cercato di integrare e mantenermi comunque con una quota proteica dignitosa (1,5 per kg).

Dopo la laurea vorrei provare a scendere sotto il 9%, visto che ci sono riuscito solo una volta e mi vedevo parecchio bene.

[GS1]

Oggi finalmente sono tornato ad allenarmi dopo un lungo periodo di w.o. smozzicati e zero dieta. Fra tesi e procedura civile ho sputato vivo sanguine per mesi (niente diarrea, dissenteria o altri mali). Peso attorno agli 88, grasso come un simpatico suino, ma il bbing purtroppo è fatto anche di momenti di forma scadente, anche se proprio a novembra avevo raggiunto la condizione migliore di sempre.
Ecco tre foto (due sono praticamente uguali) che testimoniano il tracollo. Nei doppi frontali in particolare ho inclinato le braccia in avanti divenendo parecchio stortignaccolo.

niente palle, stai benissimo, ottime masse bello, molto!

[Yashiro]

le tue braccia sono un mistero in quanto misurando come le mie o poco più sembrano il doppio.

Io proprio non capisco, dannato sia tu e quel tricipite grosso come un femorale equino... Continuo a non capire, per avere un braccio così spaventoso a 43 cm devi essere alto 1,25 o avere un torace da 70 cm.

Fenomenale, grosso e stragrosso, il petto fa paura. Ti penalizza sempre la cotica cinghialesca ma ricordo le tue foto da più tirato, stavi comunque alla grande.
se allenassi le zampogne la risposta ormonale delle tue ghiandole ti renderebbe un titano, 'tacci tua. Sempre grande Gabri.

[Federico86]

***** QUANDO HO VISTO LA PRIMA FOTO SONO MORTO

[Federico86]

cmq sei enorme

[Sly83]

Gabry sei il solito grozzo

[master wallace]

Come dico sempre. . .lo scultore deve terminare l'opera. . .

La pietra c'e' e anche grossa. .bisogna lavorarla. .comunque davvero gabri sei grosso. .nulla da dire. .

[gabriele81]

Io proprio non capisco, dannato sia tu e quel tricipite grosso come un femorale equino... Continuo a non capire, per avere un braccio così spaventoso a 43 cm devi essere alto 1,25 o avere un torace da 70 cm.

Fenomenale, grosso e stragrosso, il petto fa paura. Ti penalizza sempre la cotica cinghialesca ma ricordo le tue foto da più tirato, stavi comunque alla grande.
se allenassi le zampogne la risposta ormonale delle tue ghiandole ti renderebbe un titano, 'tacci tua. Sempre grande Gabri.

Le foto ingannano sempre un poco. Già a figura intera rendo molto meno, come tutti del resto. Sono 1,77, quindi non paticolarmente nano. Torace in rilassata frontale (quindi dorso tirato) circa 121cm.

Spero abbiate apprezzato tutti l'omaggio al Maestro.

[divemaster]

mamma mia....ma quanto sei grosso!??!?!

BESTIA!!!

[Hombrillo]

***** QUANDO HO VISTO LA PRIMA FOTO SONO MORTO

pur'io

grandissimo fisico gabriele.. quelle braccia sono come palloni...

[Manx]

a me sembrano fotoshoppade

p.s. le zampe non le alleni?

[Yashiro]

come sospettavo, sei un colosso. credo che se avessi le gambe proporzionate al resto saresti un quintale.

[borian]

Oggi finalmente sono tornato ad allenarmi dopo un lungo periodo di w.o. smozzicati e zero dieta. Fra tesi e procedura civile ho sputato vivo sanguine per mesi (niente diarrea, dissenteria o altri mali). Peso attorno agli 88, grasso come un simpatico suino, ma il bbing purtroppo è fatto anche di momenti di forma scadente, anche se proprio a novembra avevo raggiunto la condizione migliore di sempre.
Ecco tre foto (due sono praticamente uguali) che testimoniano il tracollo. Nei doppi frontali in particolare ho inclinato le braccia in avanti divenendo parecchio stortignaccolo.

grand bella base anche se come dici tu è grassa comer eun porcello

[MOSTMUSCULAR 85]

a me sembrano fotoshoppade

p.s. le zampe non le alleni?

No manx,solo la prima è photoshoppata con la testa di Master ,ma sono tutte vere