Ricomincio da qui.

[XVII]

ma no fidati che sei piu grosso di me però anke un pelino piu appannato...hai un aspetto piu da BB di me e abbiamo 2 strutture un po diverse...io sono hardgainer tu metti kg piu facilmente cmq sei un bel bisonte

permettimi di dissentire, e di almeno che sei prendi massa normalmente (e già ci sarebbe comunque da dire)

Ottima forma gabri, veramente gruoss Che dio ti illumini la strada dell'anabolismo....

[Federico86]

permettimi di dissentire, e di almeno che sei prendi massa normalmente (e già ci sarebbe comunque da dire)

Ottima forma gabri, veramente gruoss Che dio ti illumini la strada dell'anabolismo....

no fidati sn un hardgainer...faccio fatica a mettere su kg

[XVII]

no fidati sn un hardgainer...faccio fatica a mettere su kg

cristoiddio smettila ti prego

Fede, sul serio, basta vedere il cambiamento che hai fatto per smentirti Hai una genetica pazzesca, i veri "hardgainer" sono altri e sarebbe un insulto a loro se tu ti dichiarassi tale

[Federico86]

cristoiddio smettila ti prego

Fede, sul serio, basta vedere il cambiamento che hai fatto per smentirti Hai una genetica pazzesca, i veri "hardgainer" sono altri e sarebbe un insulto a loro se tu ti dichiarassi tale

si però io se anche solo 1 giorno mangio di meno il giorno dopo sono 2kg in meno...questo vuol dire essere hardgainer secondo me, ovvero combattere contro un metabolismo iperveloce...poi che abbia messo tanta massa è dovuta al fatto che ho iniziato palestra ad un età ormonalmente favorevole, ho cambiato regime alimentare ed ero fortemente sottopeso

[PrinceRiky]

si però io se anche solo 1 giorno mangio di meno il giorno dopo sono 2kg in meno...questo vuol dire essere hardgainer secondo me, ovvero combattere contro un metabolismo iperveloce...poi che abbia messo tanta massa è dovuta al fatto che ho iniziato palestra ad un età ormonalmente favorevole, ho cambiato regime alimentare ed ero fortemente sottopeso

in un giorno al massimo perdi acqua

[XVII]

si però io se anche solo 1 giorno mangio di meno il giorno dopo sono 2kg in meno...questo vuol dire essere hardgainer secondo me, ovvero combattere contro un metabolismo iperveloce...poi che abbia messo tanta massa è dovuta al fatto che ho iniziato palestra ad un età ormonalmente favorevole, ho cambiato regime alimentare ed ero fortemente sottopeso

Beh, hai un metabolismo veramente rapido ma comunque riesci a mettere massa "abbastanza" facilmente e questi sono i fatti poi periodo ormonale favorevole ecc, può essere assolutamente Comunque un giorno ci alleneremo insieme e ti farò vedere io che cos'è un vero hardgainer ()


Mi scuso con Gabriele per l'ot, la smetto qua

[XVII]

edit: doppio post mannaggia alla connessione-server

[Federico86]

in un giorno al massimo perdi acqua

l'acqua è importante

[Federico86]

Beh, hai un metabolismo veramente rapido ma comunque riesci a mettere massa "abbastanza" facilmente e questi sono i fatti poi periodo ormonale favorevole ecc, può essere assolutamente Comunque un giorno ci alleneremo insieme e ti farò vedere io che cos'è un vero hardgainer ()


Mi scuso con Gabriele per l'ot, la smetto qua

beh i fatti sn che nell'ultimo anno avrò messo 1-2kg se va bene...ora faccio fatica a crescere ma ho migliorato la qualità...sei di modena?

[PrinceRiky]

l'acqua è importante

si ma non è che ti puoi definire hardgainer perché fatichi a trattenere acqua intramuscolare... un hardgainer vero è uno sfigato geneticamente e tu non mi sembri così

[Federico86]

si ma non è che ti puoi definire hardgainer perché fatichi a trattenere acqua intramuscolare... un hardgainer vero è uno sfigato geneticamente e tu non mi sembri così

x me hardgainer non significa necessariamente sfigato geneticamente...tipo anke blood è un hardgainer xkè da quel ke ho letto anke se mangia tanto fa fatica a buttare su kg...x me significa metabolismo iperveloce che fa fatica a mettere kg velocemente (anche sporchi se necessario)...per cui cè hardgainer sfigato e hardgainer fortunato...diciamo cosi

[roninja]

x me hardgainer non significa necessariamente sfigato geneticamente...tipo anke blood è un hardgainer xkè da quel ke ho letto anke se mangia tanto fa fatica a buttare su kg...x me significa metabolismo iperveloce che fa fatica a mettere kg velocemente (anche sporchi se necessario)...per cui cè hardgainer sfigato e hardgainer fortunato...diciamo cosi

per me sei secco.

[XVII]

Comunque ho capito cosa intendi per hardgainer

[diavolettoroma81]

Rognina guarda che vengo bene in foto, dal vivo non penso di essere più grosso di te o fede. Bella foto nesquiccosa, chiaroscuri di abominio.

I miei dati sono sempre gli stessi, ahimè. 177 x 86kg ca, 80cm di vita, 122 il dorso in lat spread, 42-43 braccia.
A 17 anni ero abbastanza robusto (venivo da 7 anni di ginnastica artistica), ma a 21, quando ho iniziato palestra, ero circa 66kg.

Il bibchristi è composto da un misurino di Extendavol della pvl più 5gr di taurina e 10 di l-arginina. Il bibisanctipetri vede 10gr di gluta al posto dell'extendavol.

La formula del bibichristi e del bibisanctipetri

no fidati sn un hardgainer...faccio fatica a mettere su kg

Fede ma che dici daiiiiiiiiiii
In 2 anni avrai preso 25kg

Gabriele81 comunque è incredibile quanto tu sia gruuuooosssss senza remare, staccare e squattare

[Steel77]

Mi sono incotennato un altro poco, ma, pur costretto ad orari abomibevoli cerco di mantenermi.

ottimo,sei migliorato.considerando poi il poco tempo x gli allenamenti vermante bravo

Ma Santa Romana Chiesa è d'accordo sul tuo allenamento domenicale?

no fidati sn un hardgainer...faccio fatica a mettere su kg

mi hai fatto ricordare che ti dovevo una srep.
quella che ti dò ora quindi è per un post passato.X quello attuale ti srepperò appena possibile