Originariamente Scritto da rocky 80
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In ogni caso concordo con la teoria di master, perlomeno per questioni pratiche: non so se effettivamente superare i 2,2g/kg di proteine sia vantaggioso, certo è che se devo aumentare l'introito calorico punto poco sui carboidrati che appesantiscono e gonfiano oltre a traballare la glicemia più significativamente di altre fonti, mi affido a proteine e grassi piuttosto.
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