Condizione post-operatoria

[Ale86]

Mi vedo da schifo, due mesi di stop causa intervento e infortunio al delt sx, 7,5 kg persi, 73 attuali contro gli 80,5 di marzo e meno 3 cm di braccio, ho ripreso gli allenamenti da sole due settimane, ma leggeri leggeri xchè la spalla mi da un leggero fastidio, foto a freddo, ieri sera prima di andare a dormire, altezza, 1.83...a voi la parola

[MOSTMUSCULAR 85]

Ci vorrà un pò,ma tornerai cme prima.
Cmq nn stai così male,gli abs mi paiono abbastanza definiti

[Impact]

Non ti preoccupare... 2 mesi e ritorni come prima!

[Emi_italy]

mi spiace un'operazione è sempre una cosa fastidiosa, ma due mesi nel lungo termine non sono niente e hai tutto il tempo per rimetterti in forma!

in bocca al lupo

[TheCrow]

2 mesi e torni come prima... se fai le cose bene anche meno... mangà e bevi molto... in seguito all'intervento ovviamente come ben saprai prediligi bassi carichi e alte ripetizioni e vai tranquillo, poi man mano torni a caricare.

[john89]

che addome sporgente

[GoodBoy!]

non ditemi ste cose che io mi sono appena operato e devo stare un mese fermo

[Deadlift]

cacchio 7,5 chili persi? sono tanti ale..io sono un mesetto fermo per infortunio alla spalle e ne ho persi 3 circa..comunque li recuperi subito, non ti preoccupare

[naoto]

Pensa alla salute.

[m4x]

tranqui vedrai che ci metti un attimo a tornare in forma! e poi sai quanti vorrebbero essere messi "male" almeno come te!?

[faramir]

Consolati col fatto che stai asciuttissimo e hai un bell'addominale da spiaggia...

[Ale86]

2 mesi e torni come prima... se fai le cose bene anche meno... mangà e bevi molto... in seguito all'intervento ovviamente come ben saprai prediligi bassi carichi e alte ripetizioni e vai tranquillo, poi man mano torni a caricare.

si adesso mi sto allenando con i pesi della chicco, cmq penso di seguire una massa molto pulita, non avrebbe senso sporcarsi molto adesso che poi a settembre dovrò stare fermo ancora...

che addome sporgente

non ditemi ste cose che io mi sono appena operato e devo stare un mese fermo

tranqui, leggi la risp sotto

cacchio 7,5 chili persi? sono tanti ale..io sono un mesetto fermo per infortunio alla spalle e ne ho persi 3 circa..comunque li recuperi subito, non ti preoccupare

si 7,5kg...con l'operazione alla tiroide hanno dato un dosaggio di eutirox da 100 mg per tutti, per me era troppo elevato e il metabolismo mi è schizzato alle stelle, se aggiungi il fatto che la dieta era quella che era e non c'era l'allenamento, i conti tornano

mi spiace un'operazione è sempre una cosa fastidiosa, ma due mesi nel lungo termine non sono niente e hai tutto il tempo per rimetterti in forma!
quello sicuramente, risorgerò
in bocca al lupo

crepi

Non ti preoccupare... 2 mesi e ritorni come prima!

si ma si parla di ottobre in poi...

Pensa alla salute.

quello sempre, finora nn ho fatto niente che mi possa nuocere...

tranqui vedrai che ci metti un attimo a tornare in forma! e poi sai quanti vorrebbero essere messi "male" almeno come te!?

grazie, mi confortate

Consolati col fatto che stai asciuttissimo e hai un bell'addominale da spiaggia...

si per quello nn mi lamento...xò cn tutti quei kg persi l'accumulino sotto l'ombelico rimane

[galaxy1983]

mi operai dopo 9 mesi di allenamento serio....e sono stato fermo 5 mesi.....ora sono passati 2 mesi e risono come qnd ho smesso
quindi fidati....2 mesi e vedrai l'effetto della "memoria muscolare"

[Ale86]

speriamo bene

[galaxy1983]

speriamo bene

tranqui.......tra 2 mesi ne riparliamo