sacrifices's one year

[rocky 80]

si vabbè se per voi è la norma fare 106 kili di panca 4 volte dopo un anno siamo apposto allora...

sono daccordo con te...i carichi sono ben sopra la media...
io credo che non ci arriverò mai

[Emi_italy]

ma che vuoi che sia 106 di panca 4 volte. . ma dico stiamo parlando di uomini o ragazzine non ancora mestruate. .? ma dai su. . .

[divemaster]

Ettorì chiudi 'sto thread vah....lo dico x te

[ettorefff]

diva

va be cmq è interessante come ci siano questi due pareri discordanti

da una parte per alcuni son diciamo messo bene ma niente di veramente eccezziunale
dall'altra sollevo pesoni e ho un fisicaccio allucinant

ovviamente la verità sta nel mezzo come sempre

[Selina]

ma che vuoi che sia 106 di panca 4 volte. . ma dico stiamo parlando di uomini o ragazzine non ancora mestruate. .? ma dai su. . .

we va che io sono una donna e faccio 75 col femo 80 senza !

[naoto]

we va che io sono una donna e faccio 75 col femo 80 senza !

Aspetta di essere incinta e vedrai che i carichi saliranno di almeno 20 kg.

[DORIAN]

Aspetta di essere incinta e vedrai che i carichi saliranno di almeno 20 kg.

[master wallace]

we va che io sono una donna e faccio 75 col femo 80 senza !

appunto.. .se tu fai sti pesi . . . .ti pare che un uomo. ..dopo un anno d'allenamento non fa 106 di panca per quattro reps. . ? Siamo seri su. . .

[DORIAN]

appunto.. .se tu fai sti pesi . . . .ti pare che un uomo. ..dopo un anno d'allenamento non fa 106 di panca per quattro reps. . ? Siamo seri su. . .

comincia a fare il serio tu...

[master wallace]

comincia a fare il serio tu...

sono serio. . .sai come la penso, non stiamo parlando di 200 kili ma 106. ..un tizio mediamente dotato con il " giusto" allenamento ce la puo' fare benissimo dopo un anno. . .d'altra parte se il ragazzo del tread e' migliorato tantissimo in un anno, e il merito viene giustamente attribuito al tuo "giusto" apporto tecnico, non si capisce perche' la mia asserzione sembri una sparata". . .comunque rimaniamo nel campo delle opinioni e delle esperienze personali, non voglio creare assolutamente polemiche. . .rinnovo i complimenti al ragazzo per la sua abnegazione e a te per la preparazione adottata. .

[DORIAN]

sono serio. . .sai come la penso, non stiamo parlando di 200 kili ma 106. ..un tizio mediamente dotato con il " giusto" allenamento ce la puo' fare benissimo dopo un anno. . .d'altra parte se il ragazzo del tread e' migliorato tantissimo in un anno, e il merito viene giustamente attribuito al tuo "giusto" apporto tecnico, non si capisce perche' la mia asserzione sembri una sparata". . .comunque rimaniamo nel campo delle opinioni e delle esperienze personali, non voglio creare assolutamente polemiche. . .rinnovo i complimenti al ragazzo per la sua abnegazione e a te per la preparazione adottata. .

ti ringrazio...
resta cmq il fatto che il ragazzo e' dotato piu' del 60-70% della norma...
io ne seguo tanti te lo assicuro e ci sn bestie di 90-95kg che dopo 4-5 anni arrivano a questi carichi...ci sn troppe variabili in gioco(e dovresti saperlo)come predisposizione,catene cinetiche,lunghezza arti e di leva-forza.....
quindi non farlo sembrare normalissimo quando normalissimo non lo e' tutto qui...

[rocky 80]

appunto.. .se tu fai sti pesi . . . .ti pare che un uomo. ..dopo un anno d'allenamento non fa 106 di panca per quattro reps. . ? Siamo seri su. . .

master io ad esempio non ci riesco eppure non sono messo malissimo fisicamente..
poi proprio non sono portato per la panca preferisco i manubri e cmq non sono dotato di grande forza

[lakeworth]

e me lo dici pure che io per arrivare a 38-39 ho pianto in aramaico antico...

quanto ti capisco

[Hombrillo]

perdere tempo= fare le cose a caso e se no nhai chi ti da le giuste dritte perdi tempo , mangi a caso e ti alleni a caso leggendo su internet l'allenamento ditizio e caio

beh lui ha scritto di mangiare senza problemi pizza gelati patatine ecc
nn mi pare faccia kissà ke sacrifici eh (ipse dixit)

[Hombrillo]

io son partito con 37 di braccio

io con 32