sacrifices's one year

[corlis1]

Ragazzi non fraintendiamoci.

Lo ripeto per l'ennesima volta: il caso di Ettore è un caso stra-ordinario... e non ci sono storie...

Lo dico per l'ultima volta, ed in maniera chiara onde evitare fraintendimenti:

-1- quanti avete visto subire un simile cambiamento date le condizioni iniziali (tutte, età, struttura, etc...)?
-2- quanti avete visto dopo un anno di palestra e 75 kg di peso spingere 4 volte un bilanciere carico di 106 kg?

Io per parte mia rispondo ad entrambe con un secco () "nessuno".

Tutto qui ragazzi.

naoto a costo di monopolizzare il post del povero ettore voglio capire come mai sei cosi sfiduciato

alle tue domande ti rispondo

1- molti
2- tanti

spiegami una cosa quante persone hai visto partire da zero ed essere seguiti?

quante persone hia visto partire da zero e saper gia cosa fare?

ti rispondo io poche , come ho gia detto quello che fai da solo NON SARA' MAI quello che fai quando hai qualcuno che ti dice cosa e come fare , e te lo dice uno che faceva il PT!

[-NobileCavaliere-83]

quoto naoto, in un contesto natural il risultato di ettoref è stato straordinario, più unico che raro...

mai visto nessuno in un anno fare progressi del genere ed io mi alleno da 5 anni e 41 di braccio non lo ho ancora...

evidentemente non state discutendo del medesimo contesto.

poi che chi è seguito migliora più in fretta è ovvio...

[corlis1]

quoto naoto, in un contesto natural il risultato di ettoref è stato straordinario, più unico che raro...

mai visto nessuno in un anno fare progressi del genere ed io mi alleno da 5 anni e 41 di braccio non lo ho ancora...

evidentemente non state discutendo del medesimo contesto.

poi che chi è seguito migliora più in fretta è ovvio...

dipende da come e dove parti ragazzi ma in che palestre vi allenate...

[DORIAN]

naoto fidati se tu ti affidassi ora che hai detto che ti alleni da anni (credo di aver capit) in mano ad un SERIO pt il tuo fisico in un anno sarebbe quello di un altro , non mi credi? guarda sono pronto a scommettere , e te lo dico proprio xche a volte noi pensiamo di fare bene ma non e' cosi . ma rifletti un secondo come mai anche i grandi campioni tipo coleman necessitano di un preparatore? .

in questo sport si pensa troppo di sapere gia tuttoe io per primo ero cosi non parlo tanto per ma xche io stesso ero fissato con metodologie che mi avevano portato al nulla ( heavy duty...)

x quanto possa sembrare una cazzata il saper abbinare i cibi , gli allenamenti in abse al cibo etc comporta un sacrificio che non tutti fanno . PERO risulta chiaro che a differenza di altri sport nel body building c'e' troppa confusione ma troppa.

ottimo consiglio quello dei 75 kg , l'allenamento mi piace un sacco , parlaci anche dei carichi .

cosi magari qualcuno dira' che sei miracolato anche su quelli

Ma che dici, dopo 1 anno di palestra (cominciata, tra l'altro a 33 anni) tutti sono in grado di tirare su 106 kg di panca per 4 reps...

no.... non tutti...ovvio che ci sn troppe variabili in gioco,forza,catene cinetiche,lunghezza di leva-forza ecc...io li ho di massimale 108-112kg figurati e mi alleno da piu' tempo di lui...

ma scusa io non capisco xche ti ostini a non capire o far finta di non capire , come gli ho gia detto ha una buona genetica non l'ho definito eccezionale xche xme eccezionale e' un fisico ben diverso , 100kg di panca x un uomo di 33 anni sono giusti , qua avete il concetto che dopo i 25 anni si diventi vecchi ma vorrei capirela fisiologia dove l'avete studiata, o dove avete reperito tutto questo decadimento post 30 anni .
naoto io non so come sei tu fisicamente o quali problemi tu abbia nell'allenamento dieta ma fossi in te rivedrei qualcosa

il problema e' che nn si tiene mai in considerazione la struttura di base,la fortuna di partire subito come si deve invece che buttare nel cesso i primi 2 anni di w.o. cm fa' l'80% delle persone....

[DORIAN]

dipende da come e dove parti ragazzi ma in che palestre vi allenate...

beh guarda io sn partito cn 32cm di braccio,leva lunga e tanta panza...
uno come ettore senza manco alzare un peso o cmq facendolo sporadicamente nel corso degli anni partiva gia' cn un 36-37cm...
poi ci sn varie sfaccettature che si tendono a sottovalutare...

[CHEF]

la scultura era già nella pietra, gli hanno tolto il di più(grasso).

Io invece aggiungo pietra mollo e basta

[naoto]

il problema e' che nn si tiene mai in considerazione la struttura di base,la fortuna di partire subito come si deve invece che buttare nel cesso i primi 2 anni di w.o. cm fa' l'80% delle persone....

Giustissimo amico, ma come fai a sapere che quello che stai facendo (oltre, chiaramente, all'evidenza dei risultati) è giusto e non stai perdendo tempo?

Che vuol dire perdere tempo?

Molta gente qui si da da fare, si informa, scambia opinioni e programma eppure nisba...

Voi lo avete seguito, lui ha eseguito (neanche tanto alla lettera, da quello che dice...) ed ha ottenuto quello.

Dimmi tu se non è un caso su un milione...

[corlis1]

Giustissimo amico, ma come fai a sapere che quello che stai facendo (oltre, chiaramente, all'evidenza dei risultati) è giusto e non stai perdendo tempo?

Che vuol dire perdere tempo?

Molta gente qui si da da fare, si informa, scambia opinioni e programma eppure nisba...

Voi lo avete seguito, lui ha eseguito (neanche tanto alla lettera, da quello che dice...) ed ha ottenuto quello.

Dimmi tu se non è un caso su un milione...

perdere tempo= fare le cose a caso e se no nhai chi ti da le giuste dritte perdi tempo , mangi a caso e ti alleni a caso leggendo su internet l'allenamento ditizio e caio

[corlis1]

beh guarda io sn partito cn 32cm di braccio,leva lunga e tanta panza...
uno come ettore senza manco alzare un peso o cmq facendolo sporadicamente nel corso degli anni partiva gia' cn un 36-37cm...
poi ci sn varie sfaccettature che si tendono a sottovalutare...

io son partito con 37 di braccio

[DORIAN]

Giustissimo amico, ma come fai a sapere che quello che stai facendo (oltre, chiaramente, all'evidenza dei risultati) è giusto e non stai perdendo tempo?

Che vuol dire perdere tempo?

Molta gente qui si da da fare, si informa, scambia opinioni e programma eppure nisba...

Voi lo avete seguito, lui ha eseguito (neanche tanto alla lettera, da quello che dice...) ed ha ottenuto quello.

Dimmi tu se non è un caso su un milione...

che sia un caso raro o cmq non frequente ci sta e' ovvio ma vedo ragazzi uguali per anni che seguono l'istruttore e non gli chiedono come ***** e' possibile che dopo 3 anni **** sn sempre uguali nonostante si rompano il culo in palestra...
poi magari mangiano dopo 3-4 ore dal w.o.,nn assumono abbastanza pro,assumono integratori a caso,hanno paura di ingrassare,nn recuperano....
gente invece mette peso e se lo crema tutto per far vedere 4 addominali...
schede assurde pazzesche,non danno mai il 120%...insomma questo significa perdere tempo...
i primi anni servono per imparare a conoscersi solo allora si migliora realmente e nel breve....
vedi amico io qui ne ho corrette di diete e w.o.(non ne hai idea) ma molte volte vedo stessi utenti che anno dopo anno ti chiedono sempre le stesse cose...cio' significa che nn stanno diventando preparatori di loro stessi....

io son partito con 37 di braccio

e me lo dici pure che io per arrivare a 38-39 ho pianto in aramaico antico...

[pinobit]

Ho 1 minuto di tempo... e lo impiego aggiungendo alla discussione che mi sembra molto interesante, una variabile non da poco...
Il primo anno che ci si allena si ha, in una scala delle proprie potenzialità (che va da 0 a 100), 120...
E' proprio il primo anno che ti giochi le carte migliori in termini di "grandi evoluzioni"...
Se il primo anno che ti avvicini al BB sai cosa fare e come farlo perchè qualcuno ti instrada correttamente è un conto...
Se invece il primo anno che ti avvicini al BB ti alleni ad cazzum con una "scheda" standard dell'istruttorino (non me ne vogliano per il vezzeggiativo...) dell'ultimo minuto, mangiando in modo scriteriato è tutt'altra cosa...
Avessi avuto io chi mi indirizzava correttamente il primo anno (anche il secondo... :P)
Il reale risultato in termini di qualità muscolare è poi quello che si ottiene negli anni successivi, con costanza, perseveranza, metodo, applicazione... e come piace dire a molti "sudore e sangue"...

[master wallace]

io la vedo cosi..
Ci sono i talenti puri, gente che gia' dopo poche settimane.. mesi. .anche allenandosi da schifo e mangiando peggio crescono in fretta, potrei citare come esempio un tizio di nome Sergio Oliva.. . .(lasciamo stare tutto il resto e la sua carriera. .)
All'estremo opposto ci stanno dei veri talenti di. ..sfortuna. . ovvero gente che davvero non e' minimamente portata nel BB..il loro patrimonio genetico non gli consente nulla di rilevante. ..molto al di sotto della mediocrita'. . .aime'. .natural o meno che siano. . .

ma la stragrande maggioranza delle persone rientrano nella media. . .e con il giusto allenamento. . .dieta. .. integrazione. . abnegazione. . costanza. .fede. .. nel giro di pochi anni si puo' costruire un ottimo fisico, mentre nel lungo termine addirittura si puo' diventare colossi oltre la mediocrita'. ..ammesso che il loro stile di vita sia quello del BB. ..

Direi che il soggetto in questione rientra nella media, probabilmente con qualche cosa in piu', ma la differenza l'ha fatta chi lo ha seguito, consigliando il meglio per lui. . .ecco la verita'. ..

[DORIAN]

Ho 1 minuto di tempo... e lo impiego aggiungendo alla discussione che mi sembra molto interesante, una variabile non da poco...
Il primo anno che ci si allena si ha, in una scala delle proprie potenzialità (che va da 0 a 100), 120...
E' proprio il primo anno che ti giochi le carte migliori in termini di "grandi evoluzioni"...
Se il primo anno che ti avvicini al BB sai cosa fare e come farlo perchè qualcuno ti instrada correttamente è un conto...
Se invece il primo anno che ti avvicini al BB ti alleni ad cazzum con una "scheda" standard dell'istruttorino (non me ne vogliano per il vezzeggiativo...) dell'ultimo minuto, mangiando in modo scriteriato è tutt'altra cosa...
Avessi avuto io chi mi indirizzava correttamente il primo anno (anche il secondo... :P)
Il reale risultato in termini di qualità muscolare è poi quello che si ottiene negli anni successivi, con costanza, perseveranza, metodo, applicazione... e come piace dire a molti "sudore e sangue"...

[pinobit]

io la vedo cosi..
Ci sono i talenti puri, gente che gia' dopo poche settimane.. mesi. .anche allenandosi da schifo e mangiando peggio crescono in fretta, potrei citare come esempio un tizio di nome Sergio Oliva.. . .(lasciamo stare tutto il resto e la sua carriera. .)
All'estremo opposto ci stanno dei veri talenti di. ..sfortuna. . ovvero gente che davvero non e' minimamente portata nel BB..il loro patrimonio genetico non gli consente nulla di rilevante. ..molto al di sotto della mediocrita'. . .aime'. .natural o meno che siano. . .

ma la stragrande maggioranza delle persone rientrano nella media. . .e con il giusto allenamento. . .dieta. .. integrazione. . abnegazione. . costanza. .fede. .. nel giro di pochi anni si puo' costruire un ottimo fisico, mentre nel lungo termine addirittura si puo' diventare colossi oltre la mediocrita'. ..ammesso che il loro stile di vita sia quello del BB. ..

Direi che il soggetto in questione rientra nella media, probabilmente con qualche cosa in piu', ma la differenza l'ha fatta chi lo ha seguito, consigliando il meglio per lui. . .ecco la verita'. ..

Giusta considerazione... anche se le reali "sfumature" della media (in termini di genetica) delle persone sono davvero tante...

[corlis1]

master e pinobit sono daccordo con voi al 120%