Squat x 20 rip

[kickboxer_87]

hai leve giuste e gambe belle grosse,per cui non mi stupisco

[kickboxer_87]

hai leve giuste e gambe belle grosse,per cui non mi stupisco

[EGMario86]

ti devi solo abituare alle 20 rip, con 200kg di massimale a 135 ci arrivi a breve.
cmq l'ho provato anche io qualche giorno fa e se fino alla 13-14° rip non senti niente da li in poi diventa qualcosa di assurdo giramenti di testa e voglia di vomitare tutto dopo la serie... (ed erano solo 80kg)