Squat x 20 rip

[corlis1]

che dischi usi? son molto belli

[uruk]

che dischi usi? son molto belli

I dischi sono fatti da lui.Cosi come alcuni suoi bilancieri/manubri se non erro. Anche il supporto DIP è made in yashirolandia. E' un dannato genio in queste cose yashiro

[corlis1]

azzo complimenti sei davvero in gamba .

[simones]

che dischi usi? son molto belli

belli si ma paiono scomodi aimè.
sono lisci come l'olio

[corlis1]

belli si ma paiono scomodi aimè.
sono lisci come l'olio

xche scomodi?

[simones]

xche scomodi?

non hanno grip

[corlis1]

non hanno grip

beh vabeh ma dopo tutto visto quanto son fighi da vedere si chiude un occhio

[Yashiro]

quoto. Sei un mostro
I dischi della tua home gym sono fenomenali,non mi stancherò mai di dirtelo

Grazie, però anche quelli dei BB che pesano uguale e sono 4 volte più voluminosi sono molto belli, fanno un gran effetto!

che dischi usi? son molto belli

Home made, acciaio tornito e zincato. Diventano un pò bruttini anche se in video sembrano sempre splendidi.

belli si ma paiono scomodi aimè.
sono lisci come l'olio

Sembrano, i dischi da 10 ne tengo uno per mano con la presa a pizzicotto (e a me le mani sudano parecchio) mentre quelli da 20 con una doppia a pizzicotto li reggo bene. Sono stranamente comodi.

Ah, ho "scoperto" una cosa: i dischi da 20 fanno 405 di diametro, quindi finora ho staccato 2,25 cm sotto il limite massimo di altezza regolamentare per lo stacco. Niente male!

Ah, ennesima novità: essendo a corto di ferro ho fatto altre due flangie, solo che avendo solo roba grossa per non far diventar scemo il tornitore ho fatto due flangie da 50 kg Ora sono in zincheria...

[naoto]

Home made man 'till the end..

Mitico Yash.

[rocky 80]

io ho provato a farlo ma ho messo esattamente la metà

[ettorefff]

a me non lo fa aprire
dice il video non è lungo abbastanza???

[fingolfin79]

Non mi sono mai cimentato in questa sfida, questo è stato il meglio che sono riuscito a fare. Tenendo conto che avevo già cominciato a tagliare dei carboidrati non è malaccio...

Sono 110 Kg

(aprite il video da youtube)
http://it.youtube.com/watch?v=1CPsDmjdEtU

complimenti x la prova!io mi sono cimentato nello stesso sollevamento un anno fa,devastante!il fatto che sei partito già da 110kg dimostra il tuo ottimo stato di forma...secondo me nello squat20rip la cosa +difficile è trovare la giusta cadenza....se parti sparato alla decima sei morto,troppo lento ancora peggio!senza contare l impatto mentale,dall ottava alla quindicesima è una tortura,quasi quasi vengan meglio le ultime 5! ancora complimenti...p.s...di la verità, sono i pantera a darti la forza!

[kickboxer_87]

io ho provato a farlo ma ho messo esattamente la metà

ma ***** rocky sei un finocchio

[rocky 80]

ma ***** rocky sei un finocchio

si però considera che non alleno più le gambe con quello scopo..
è l'unico distretto in cui sono dotato di molta forza

[kickboxer_87]

hai leve giuste e gambe belle grosse,per cui non mi stupisco