Video gambe e braccia - fine massa

[lubga]

Ciao, si inizia la def e posto un video della mia attuale condizione:

30 anni
172\3cm
73kg
BF - da diminuire!
braccia - quasi 40cm
gambe - quasi 62cm

Video molto compresso, purtroppo perde di dettagli.

Ciao!

[soirda]

il video lo hai dimenticato o solamente lo stai per mettere?

[totobest]

asd

[lubga]

ops.. eccolo

http://www.youtube.com/watch?v=yQIwS3lC4ZA

[body-passion]

Imho nn devi scendere di molto...Stai messo benissimo

[naoto]

Scendere devi scendere, ma senza troppe pippe.

Piano piano e senza buttare al cesso tutto il lavoro svolto.

Stai benone.

[uruk]

stai davvero bene,grosso e proporzionato vedremo poi a fine definizione
Spero non ti facciano lo stesso scherzetto che hanno fatto a Soirda con il suo video

[lubga]

thx a tutti...

ma di che scherzo parli??

[yoh]

stai bene, bravo

[Emi_italy]

buone zampe

[Ronin]

Ottimo.Mi è parso di vedere anche un gran bel tricipite

[uruk]

thx a tutti...

ma di che scherzo parli??

gli avevano preso il video ed era diventato involontariamente il testimonial di un sito molto gayo non so poi come sia andata a finire

[ciccio.html]

bene davvero.. e molti neanche arrivano a quella definizione.. e pensare che tu stai iniziando a definirti

[Damz]

molto bene a parte le pose



scusa ma mi è caduto l'occhio su questo tuo video

http://www.youtube.com/watch?v=RkpIoiGAsWg

[lubga]

grazie ancora!

Spero di mantenre cmq buoni volumi... per adesso ho solo iniziato a diminuire i carbo e integrare con alc e bcaa.

Cmq se mi rubano il video per siti gay mi faccio pagare!!! Per sicurezza però lo tolgo entro 2 o 3 giorni, sperando che i miei amici che non si allenano non lo vedano: non capirebbero!