foto di un semi novizio

***mascotte*** · 26-05-2008, 16:35:48

sei molto molto magro,stai bene sotto questo punto di vista...
magna e spingi

**Manx** · 26-05-2008, 16:36:28

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

sei molto molto magro,stai bene sotto questo punto di vista...
magna e spingi

semmai sta male. è troppo magro.

***mascotte*** · 26-05-2008, 16:42:21

ehhe vabè dipende dai gusti e dagli obiettivi:P dal punto di vista della magrezza stà bene,anke troppo..dal punto di vista della grandezza stà male:P cmq è vero è molto molto magro..

**Nagione** · 26-05-2008, 17:15:25

Secco secco secco. Non si fanno le foto così in prospettiva, non si riesce a valutare niente. E per finire, addominali spettacolari

Sembri molto più alto di quello che scrivi, ma sarà lo specchio (magari ti smagrisce anche)
Forte la definizione di "alimentazione bilanciata". Come la intendi? 60-15-25?

***phoenixxx*** · 26-05-2008, 17:18:37

mangia mangia mangia e mangia ed allenati con schede massicce di massa pura. mi sorprendo però che per il rapporto peso altezza risulti in foto molto più magro di quello che dichiari.

**Emi_italy** · 26-05-2008, 17:20:50

Originariamente Scritto da john89 Visualizza Messaggio

So che la foto fa schifo, appena posso ne posto di migliori, cmq:
18 anni
1 anno e mezzo di allenamento
1,75m per 67 kg
dieta bilanciata

http://img167.imageshack.us/img167/1092/giors1.jpg

uhmm..uhm...uhmmmm

***BigPaschi*** · 26-05-2008, 18:38:19

Sei molto magro.... addome fantastico ... per il resto devi fare ancora molto...

**korallox** · 26-05-2008, 18:41:30

Fossi in te andrei di massa violenta. Un paio d'anni almeno! Sei fortunato ad avere quell'addome ottimo, non dovresti avere problemi di grasso!

***WhiteTyson*** · 26-05-2008, 19:52:39

Hai più addome che petto, sarà il caso di smettere di fare crunch e cominciare a fare qualche fondamentale?

***ciccio.html*** · 26-05-2008, 20:40:42

sei pugliese?

**john89** · 26-05-2008, 20:48:12

Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio

sei pugliese?

No, di Milano perchè?
Cmq grazie ragazzi, so di essere magro infatti sto cercando di mettere su massa, dopo l'estate comincio seriamente, ora mi sto mettendo d'impegno con i fondamentali come insegna bodyweb

Fino a qualche mese fa ero veramente magrissimo, è per questo che ora mi risulta difficile mettere su peso, ma pian piano ce la facciamo

***PrinceRiky*** · 26-05-2008, 20:51:15

Originariamente Scritto da john89 Visualizza Messaggio

No, di Milano perchè?
Cmq grazie ragazzi, so di essere magro infatti sto cercando di mettere su massa, dopo l'estate comincio seriamente, ora mi sto mettendo d'impegno con i fondamentali come insegna bodyweb

Fino a qualche mese fa ero veramente magrissimo, è per questo che ora mi risulta difficile mettere su peso, ma pian piano ce la facciamo

non so quanti anni tu abbia e se tu viva da solo o meno, in ogni modo prova a fare 7-8 pasti al giorno, qualcuno in piu di una dieta media. io ero come te e ha funzionato da dio, xo ci vuole impegno... (non metti su ciccia fidati)