3 mesi di bodyweb son serviti?

[BALOS]

Come da titolo.
Please niente commenti da "copia e incolla", mi servono veramente pareri esperti.

Febbraio 08

http://www.bodyweb.it/forums/showpost.php?p=3342732&postcount=1

Questa mattina sempre a freddo




Vediamo se la strada è giusta.
Grazie

[Davide90]

Cavolo sembri molto in forma pure tu del Vicentino

[Manx]

Dorsale largo ma attaccatura alta, buon effetto v shape, spessore da migliorare. Tricipiti non all'altezza del resto, vedo un buon petto, buoni deltoidi ma da "gonfiare" (il delt lat. soprattutto), una buona composizione muscolare, un buon tiraggio, le zampe non si vedono bene, ma sembrano separate.

Nel complesso ottimo lavoro.

dati tecnici? altezza peso, misure?

[BALOS]

Dorsale largo ma attaccatura alta, buon effetto v shape, spessore da migliorare. Tricipiti non all'altezza del resto, vedo un buon petto, buoni deltoidi ma da "gonfiare" (il delt lat. soprattutto), una buona composizione muscolare, un buon tiraggio, le zampe non si vedono bene, ma sembrano separate.

Nel complesso ottimo lavoro.

dati tecnici? altezza peso, misure?

Dati sono gli stessi del post di febbraio: 34 anni, 181cm, 82/83kg, polso 17cm, quasi 2 anni di allenamento.
Spessore schiena e braccia (tric, am anche bic) settori carenti e propio lì spero di essere migliorato.
Gambe..... so di darti un dispiacere ma non le curo molto xchè non POSSO curarle (tendini e legamenti di caviglie e ginocchia a rischio, ex calciatore), quello che tu fai in 1 wo x gambe io lo faccio in 1 mese

[Manx]

Dati sono gli stessi del post di febbraio: 34 anni, 181cm, 82/83kg, polso 17cm, quasi 2 anni di allenamento.
Spessore schiena e braccia (tric, am anche bic) settori carenti e propio lì spero di essere migliorato.
Gambe..... so di darti un dispiacere ma non le curo molto xchè non POSSO curarle (tendini e legamenti di caviglie e ginocchia a rischio, ex calciatore), quello che tu fai in 1 wo x gambe io lo faccio in 1 mese

un risultato sorprendente in due anni di allenamento.

squat e stacchi li fai almeno?

[BALOS]

un risultato sorprendente in due anni di allenamento.

squat e stacchi li fai almeno?

Grazie.
Squat , nella mia pale no rack
Faccio stacco e affondi se me la sento... nelle ultime 2 week solo stacchi, ginocchio sx ballava la lambada

[Sly83]

bravissimo balos, ottima condizione

[Manx]

Grazie.
Squat , nella mia pale no rack
Faccio stacco e affondi se me la sento... nelle ultime 2 week solo stacchi, ginocchio sx ballava la lambada

capisco... peccato x lo squat, e in questo caso x lo stacco, che ti avrebbe dato un bel po' di spessore al dorso. rimedia con rematori, pulley e non trascuarare le trazioni.

[Impact]

Ottimo... bf scalata e senza aver perso volumi da quel che vedo...

[polscol]

ottimo balos,complimenti!dobbiamo tenere alta la reputazione di noi magnagati

[BALOS]

capisco... peccato x lo squat, e in questo caso x lo stacco, che ti avrebbe dato un bel po' di spessore al dorso. rimedia con rematori, pulley e non trascuarare le trazioni.

Stacco e trazioni inseriti da 2 mesetti (grazie bweb), rematore devo imparare bene la tecnica o meglio devo farlo lontano dagli stacchi.

@Sly e Impact: grazie

@Polscol: ci si prova

[polscol]

sei gia a un buon punto anke come tiraggio

[Manx]

Stacco e trazioni inseriti da 2 mesetti (grazie bweb), rematore devo imparare bene la tecnica o meglio devo farlo lontano dagli stacchi.

@Sly e Impact: grazie

@Polscol: ci si prova

si puö fare, se passi nel mio diario posso darti qualche dritta su come organizzare una scheda in questo modo (la stessa cosa che sto facendo io al momento )

[BALOS]

sei gia a un buon punto anke come tiraggio

Guarda x me i termini tiraggio e definizione non hanno senso almeno che non gareggi o non sei verameeeeeeeente grosso. Certo sto attento alla "linea" xchè non sono ipocrita, ma ti assicuro che non dovendomi preparare x nulla (gare, mare, piscina o altre situazioni che leggo quà e là), la mia dieta farebbe urlare allo scandalo gli esperti.

[kenshiro80]

ottimo fisico

se vogliamo essere puntigliosi io ti consiglirei di curare di più...trapezi e spessore schiena, tricipiti per dare più volume al braccio, mentre il resto è molto buono.