Prima e dopo 8 mesi

***napo*** · 21-05-2008, 23:01:21

potevi farle un po più grandi secondo me

**darksylph** · 21-05-2008, 23:10:58

non sapevo come rimpicciolire il tutto ^_^
sorry

***PrinceRiky*** · 21-05-2008, 23:16:11

ottima ceretta

**met91** · 21-05-2008, 23:37:19

non si vede la prima comunque per me sei migliorato

**LorenzoCB** · 21-05-2008, 23:38:44

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

ottima ceretta

dai ma perkè je dete di cosi...complimenti invece, sei migliorato bene e velocemente..

**darksylph** · 21-05-2008, 23:41:47

Bhè sulla ceretta ..ci voleva lo so :P
grazie cmq! spero di non perdere troppa massa magra questo periodo.. e a settembre voglio iniziare di nuovo massa e arrivare questa volta oltre i 70 kg prima di fare def di nuovo.

***phoenixxx*** · 22-05-2008, 09:44:26

ma a che serve nelle tue condizioni fare def? dovresti fare almeno 2 anni di massa costante.

**darksylph** · 22-05-2008, 10:35:03

hai ragionissimo...l'ho pensato anche io..anche perchè s eno così c'è ben poco da definire :-/

***rocky 80*** · 22-05-2008, 10:50:03

Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio

potevi farle un po più grandi secondo me

è sballata tutta l'impaginazione e cmq è troppo ravvicinata

**darksylph** · 22-05-2008, 10:54:23

Mi sta ssillando ora il demone..di titornare a fare massa...da subito...che dite O_o?

**darksylph** · 22-05-2008, 11:05:29

oramai che siamo nel discorso date un occhiata alla dieta e ditemi se può andare come dieta massa estiva

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=164924

gracias

***master wallace*** · 22-05-2008, 11:10:06

Originariamente Scritto da darksylph Visualizza Messaggio

Approfitto anche io di questa sezione per postare le mie foto del prima e dopo.
Ho fatto in tutto 8 mesi di palestra fino a oggi ed è da 2 mesi che sto in def
(sento che qualuno mi lincerà per questa affermazione

.. lo so ...sono passato troppo presto alle def forse---vedrò di rifarmi l'anno prossimo cmq)

A ottobre : (scusate la qualità)

Ora:

si poteva fare molto meglio. . comunque l'importante e' andare avanti. . .

**Indieta** · 22-05-2008, 11:18:40

Io invece ti faccio i complimenti i risultati ci sono eccome continua così bravo

Volevo aggiungere per chi fa i soliti e inutili commenti... ma come cacchio è che ogni volta che qualcuno chiede consigli su come migliorare il proprio fisico ed avere risultati concreti lo si aggredisce dicendo che ci vogliono anni e anni di allenamenti per vedere i risultati, e poi quando qualcuno posta i suoi fatti in pochi mesi si dice che si poteva fare di più?