buonissima base...
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Ciao Dead, le full sono andate benissimo, ora ho cambiato e ho fatto uno scheda un po' più dettagliata.
Un paio di dati:
altezza: 176cm
peso:71/72
età:20
Appena riesco vi do qualche misura.
A me sembra indietro un po' il petto più che le braccia no??? Più che altro non riesco a farlo saltar fuori bene, anche se spingo abbastanza.
Ora come ora lo alleno una volta a settimana con, panca piana, inclinata, aperture e un po' di pump. Gli altri 2 giorni di allenamento faccio qualche serie di Chest press e Pectoral machine.
Che dite???
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con sto magna e spingi la gente qua stà a diventà più obesa che fisicata! regolatevi cristo!sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!Commenta
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Portatissimo. Proporzionato e belle forme.Personal Fitness Trainer certificato I.S.S.A. - CFT 1
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sei ancora magro ma sulla buona stradaOriginariamente Scritto da DB Visualizza MessaggioPalestra da ottobre.
Che ne dite???
Consigli, pareri, insulti???
sfondati di cibohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Grazie a tutti.
Per quanto riguarda il mangiare, ora preferirei limitarmi un attimo in vista dell'estate e riprendere seriamente verso settembre no???Commenta
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bene per un neofita..Commenta
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secondo me no...se hai intenzioni belliche intendo..Originariamente Scritto da DB Visualizza Messaggio
io se potessi tornare indietro i primi 2 anni avrei fatto solo massahttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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sbaglio o sei tra quei pochi sfortunati al mondo che non hanno i sixpacks?
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hmhmh è vero... non ci avevo fatto caso... eppure visto che è magro si dovrebbe vedere qualcosa
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mmmmm four packs...Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiosigpic
Originariamente Scritto da GalDregonOriginariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da GalDregon
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Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
anch'io sono del four packs
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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cmq sull'addome gli manca lo spessore...tutti hanno gli addominali si vedono meno perchè poco spessihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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