Definizione 3kg in 20 giorni

[kenshiro80]

Ho perso 3 kg in 20 giorni, per la maggior parte acqua, eliminando per quanto possibile i carbo sera-notte e le varie schifezze. Questo è il risultato...secondo voi si vede qualche dettaglio in più? come sto andando? mi pare di non aver perso poi così tanta massa magra.

La prima foto risale al 30 aprile...la seconda al 20 maggio.

[Federico86]

spetta che chiamo CSI per trovare la differenze

[soirda]

le differenze ci sono, a partire dai fianchi sgrassati.

bravo

[kenshiro80]

spetta che chiamo CSI per trovare la differenze

non ho detto che ci sono differenze, ho chiesto se si nota qualche miglioramento ...sono sempre io del resto che ti aspettavi due ali che spuntano dalla schiena

[Federico86]

non ho detto che ci sono differenze, ho chiesto se si nota qualche miglioramento ...sono sempre io del resto che ti aspettavi due ali che spuntano dalla schiena

no cmq devi togliere almeno 7-8kg prima di vedere differenze notevoli
continua cosi

[criss]

si vede qualche differenza nelle maniglie e sopra le scapole, ma di lavoro ce ne' ancora da fare

[kenshiro80]

le differenze ci sono, a partire dai fianchi sgrassati.

bravo

grazie soirda...anch'io me li vedo diversi, evidentemente in massa ho accumulato molto in quella zona ed ora per fortuna in definizione sto perdendo strato adiposo soprattutto sui fianchi.

[korallox]

Ma la schiena è abbastanza indietro rispetto alle braccia o sbaglio???

[kenshiro80]

si vede qualche differenza nelle maniglie e sopra le scapole, ma di lavoro ce ne' ancora da fare

sono 20 giorni in definizione, conto di starci un altro mese e mezzo e perdere altri 5-6kg

[kenshiro80]

Ma la schiena è abbastanza indietro rispetto alle braccia o sbaglio???

se prendo le braccia come paragone ho tutto indietro...l'hanno scorso erano più piccine, purtroppo quest'anno hanno avuto un exploi maggiore rispetto ad altri gruppi muscolari.

[banned]

1 pò si vede

[anubi]

Bello massoso, complimenti. La differenza è lieve ma si vede, continua cosi

[kenshiro80]

Bello massoso, complimenti. La differenza è lieve ma si vede, continua cosi

grazie anubi , spero di riuscire a mantenere masse discrete anche nel proseguo della definizione, speriamo in bene.

[Franfalu]

in effetti se soirda nn faceva notare i fianchi manco io avrei saputo dirti che miglioramenti hai ottenuto...continua a perdere e vedrai progressivamente la differenza...è troppo poco per dare un giudizio...manca la parte frontale...che dici niente è quella dove avrai perso perlopiù acqua e grasso... al pancino

[phoenixxx]

sei leggermente meno acquoso. specie i fianchi