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Ragazzi, mi dispiace sentire tutte queste critiche agli spotter, alla fine non è una cosa che succede spesso..l'importante è che non mi sono fatto male. La prox volta ci farò più attenzione anch'io, dato che salendo in pedana tanto si accettano tutti i rischi connessi a questa attività
Ragazzi, mi dispiace sentire tutte queste critiche agli spotter, alla fine non è una cosa che succede spesso..l'importante è che non mi sono fatto male. La prox volta ci farò più attenzione anch'io, dato che salendo in pedana tanto si accettano tutti i rischi connessi a questa attività
sai cos'è? che gli spotter quasi sempre sono distratti...
io quando voglio strafare chiedo solo a persone fidate e di cui sono sicuro al 100%
perchè in genere lo spotter è distratto dalle fighe, dai suoi pensieri ecc
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
sai cos'è? che gli spotter quasi sempre sono distratti...
io quando voglio strafare chiedo solo a persone fidate e di cui sono sicuro al 100%
perchè in genere lo spotter è distratto dalle fighe, dai suoi pensieri ecc
vero...a parte alcuni che sanno che fatica stai facendo, gli altri guardano dappertutto fuorchè te...
Ma la schiena non dovrebbe rimanere attaccata alla panca in queste gare?
a parte che ti fai malissimo curvandola così ma più che altro per una questione di regolarità d'esecuzione..
non sai quello che dici
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
***** non scherziamo gli spotter sono basilari e devono sapere il fatto loro. In allenamento quanto maneggi certi pesi, specialmente con lo squat, senza buoni spotter comprometti sia la tua che la loro incolumità
"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
ha ragione rocky ieri uno c'è rimasto sotto la panca, tutto rosso in faccia che non riusciva a tornare su manco un mm e sto qua che gli stava dietro che parlava girato di lato con una accanto e non se ne era neanche accorto. io mi sarei incaxxato di brutto..
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.
ha ragione rocky ieri uno c'è rimasto sotto la panca, tutto rosso in faccia che non riusciva a tornare su manco un mm e sto qua che gli stava dietro che parlava girato di lato con una accanto e non se ne era neanche accorto. io mi sarei incaxxato di brutto..
No vabè, una cosa del genere fa rabbia e basta..purtroppo in palestra spesso si vedono scene simili. Però alla fine sono rimasto sotto varie volte anche da solo e il modo per uscirne c'è comunque, nello squat invece i rischi sono molto più alti
No vabè, una cosa del genere fa rabbia e basta..purtroppo in palestra spesso si vedono scene simili. Però alla fine sono rimasto sotto varie volte anche da solo e il modo per uscirne c'è comunque, nello squat invece i rischi sono molto più alti
Sotto la panca piana come ne esci?
Ti pieghi e scarichi prima una parte e poi l'altra?!?!
"L'unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi." "Oggi si conosce il prezzo di tutte le cose ed il valore di nessuna."
a me è solo capitata solo una volta di non riuscire a finire la serie.. ma lo ho appoggiato sul petto..benomale erano solo 40-50 chili..non immagino voi con questi pesoni
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
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