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  • korallox
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2007
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    #31
    Mi sembra che mi assomigli alquanto di struttura... ho solo il polso un pò più grande... curiosità: sei mai stato tirato decentemente??? Se sì come risultavano i fianchi??

    Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!

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    • Impact
      RuLeZ
      • Mar 2007
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      • Siracusa
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      #32
      Bene...
      Diario Di Impact

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      • ugox@
        The Tower
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        • Alessandria
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        #33
        ottimo big!!

        peccato per i mutandoni stile nonno anno 1924

        scherzo eh
        Il mio diario...!

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        • bigtime
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          • basso mantovano
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          #34
          grazie a tutti



          Originariamente Scritto da DavideTheBest Visualizza Messaggio
          compliments,sei migliorato molto dalle ultime foto..la schiena mi piace molto, davvero possente
          ci sono rimasto con i tuoi 16.5 di polso...pensavo avessi una struttura ossea più grossa

          cmq complimenti ancora, fisico impressivo e proporzionato
          no negli arti non ho un'ossatura grossa, mi verrebbe da dire purtroppo, ma fa nulla, tempo al tempo.

          ti ringrazio

          Originariamente Scritto da korallox Visualizza Messaggio
          Mi sembra che mi assomigli alquanto di struttura... ho solo il polso un pò più grande... curiosità: sei mai stato tirato decentemente??? Se sì come risultavano i fianchi??
          No mi spiace, comunque un anno e mezzo fa prima di iniziare col bb, ero dimagrito molto e stavo sui 72kg al 10% di bf, i fianchi un pò calano ma non molto, l'osso è osso. Senza contare che ora ho più muscoli anche in quella zona e quindi non credo caleranno tanto anche se la circ. vita scenderà sicuramente. Poi comunque non scenderò molto di peso, tra i 5 e gli 8 kg circa.
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          • bigtime
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            • basso mantovano
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            #35
            aggiorno con un paio di foto, dopo 4 week di definizione che purtroppo è un pò a rilento anche per qualche problemuccio intestinale (vedi pancia gonfia in foto). Comunque sono intorno a 94kg
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            • uruk
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              #36
              sei sempre grosso bestia, dovresti farti le foto più da vicino! vuoi scendere ancora di molti kili?

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              • yoh
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                #37
                Stai bene, se le fai un pò più vicino sarebbe meglio
                One step closer...

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                • DORIAN
                  Wanna dance mod
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                  • milano
                  • Send PM

                  #38
                  come stai strutturando la dieta e che obbiettivi ti sei posto?
                  sigpic

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                  • bigtime
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                    #39
                    Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio
                    sei sempre grosso bestia, dovresti farti le foto più da vicino! vuoi scendere ancora di molti kili?
                    fino ad avere le striature sul

                    Originariamente Scritto da yoh asakura Visualizza Messaggio
                    Stai bene, se le fai un pò più vicino sarebbe meglio
                    thanks, non so come farle per ora da più vicino, se mi sposto io poi vengo nero, comunque se riuscirò le faro con la digitale

                    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                    come stai strutturando la dieta e che obbiettivi ti sei posto?
                    l'idea iniziale era di arrivare circa a 88kg, poi vedere se mi ero svuotato troppo, Ora è saltato un pò tutto per problemi di lavoro e di salute( probabile gastroenterite).
                    In massa stavo a circa 4000kcal 400gr carbo, 270 proteine e 150 grassi circa eh nei gg di wo, nei gg di rest alzavo un pò i grassi tagliando 100gr di carbo.

                    questa prima fase ho tolto 100gr di carbo in pratica, quindi sto a 300 nei gg di wo e 200 nei gg di rest. Alla ripresa dovrei abbassare ancora i carboidrati.
                    albertoprevedi.it

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                    • DORIAN
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                      #40
                      bene big continua cosi' allora...e' un buon protocollo...
                      sigpic

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                      • Impact
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                        #41
                        Stesso mio approccio alimentare. Continua così!
                        Diario Di Impact

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                          • Send PM

                          #42
                          bravo ragazzo, sempre più big!!!!!
                          "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - H C

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                          • steve27101976
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                            Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio
                            aggiorno con un paio di foto, dopo 4 week di definizione che purtroppo è un pò a rilento anche per qualche problemuccio intestinale (vedi pancia gonfia in foto). Comunque sono intorno a 94kg

                            e quanto pesavi nelle prime foto?

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                            • bigtime
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                              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                              bene big continua cosi' allora...e' un buon protocollo...
                              ok, grazie Dorian

                              Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio
                              bravo ragazzo, sempre più big!!!!!
                              ciao campione!
                              grazie

                              Originariamente Scritto da steve27101976 Visualizza Messaggio
                              e quanto pesavi nelle prime foto?
                              95 abbondanti la mattina, circa 96-96,5 kg la sera
                              albertoprevedi.it

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