Allenamento 3 Alzate

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  • gagan
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
    • 1981
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    • pisa
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    #1

    Allenamento 3 Alzate

    CIAO a tutti mi rifaccio vivo con il mio allenamento di ieri in vista dei test sui massimali sulle 3 alzate in programma per giovedi o venerdi prossimo

    - YouTube
    http://it.youtube.com/watch?v=zX2rwfcPmHE
    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
    sigpic
    Tag: Nessuno
  • ciccio.html
    lo scacciafregna
    • Oct 2006
    • 8848
    • 521
    • 646
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    #2
    si, ma non usare sempre l'inglese anche se è molto da gaggi
    vedo che ho trovato qualcuno che mette come sicurezza una panca sotto il sedere.. bravo, mi piaci perchè tiri al massimo
    però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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    • gagan
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2006
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      #3
      Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
      si, ma non usare sempre l'inglese anche se è molto da gaggi
      vedo che ho trovato qualcuno che mette come sicurezza una panca sotto il sedere.. bravo, mi piaci perchè tiri al massimo
      eheh...
      uso l'inglese perchè i video li mando pure al team elitefts....

      cmq non metto il panchetto per sicurezza...
      lo metto perchè è l'esercizio che lo impone...
      sigpic

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      • ciccio.html
        lo scacciafregna
        • Oct 2006
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        #4
        Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
        eheh...
        uso l'inglese perchè i video li mando pure al team elitefts....

        cmq non metto il panchetto per sicurezza...
        lo metto perchè è l'esercizio che lo impone...
        in che senso.. ? ma lo sfiori?aspè che riguardo il video
        però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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        • napo
          MisteR TrazionI
          • Jan 2007
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          • la Città Eterna
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          #5
          Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
          in che senso.. ? ma lo sfiori?aspè che riguardo il video
          si chiama box squat


          Originariamente Scritto da Gary
          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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