Confusione...ditemi come sto andando!!

[82max]

Ciao a tutti, ho iniziato ad appassionarmi al bb da quest'anno (mi alleno cn costanza da febbraio) da sempre ho praticato molti sport senza mai curare l'alimentazione eccessivamente ora sto incominciando il secondo mese in dieta metabolica ma questa settimana mi viene tutto molto difficile e m sembra d nn ottenere i risultati sperati .viene voglia di mollare ..ditemi come sto andando:

continua a sgrassare! cmq buone le braccia IMHO

[bepis]

non hai messo le foto di come eri prima.
sono tante le varibili, la metabolica nonè cosi semplice da atuare...
quello che ti consiglio, almeno per ora è di sgrassare il più possibile.
fai cardio.

Hai ragione..cmq le ho messe in ordine d data: le prime 2 in alto a sx sono
di inizio febbraio poi le successive 3 del 18 aprile e le ultime due 11 maggio

[bepis]

Se vuoi un consiglio allenati dando priorità al dorso...non hai un filo di Vshape, dacci sotto di stacchi, trazioni e rematore..

gia' carico abbastanza di dorso faccio lat avanti, dietro, pulley e stacchi...devo dire che ho cominciato a fare le trazioni da ieri

[bepis]

mangia poco e spingi, fatti una ceretta

lo so l'avevo fatta ad aprile ma essendo scimmione ricrescono in fretta!!

[Franfalu]

ti consigliereu una normocalorica o low carb. La metabolica nn è di facilissimo impiego.

cmq quoto i consigli detti fin'ora: mangia sano e il necessario, e spingi di fondamentali, soprattutto per schiena e petto e sarai ok

[bepis]

non mollare, mangia bene e allenati duramente, fossi in te non farei la metabolica....puoi ottenere grandissimi risultati anche con una low carb tranquilla che non ti stressa più di tanto

Anke io ci ho pensato...terro' duro un altro mesetto e vediamo quanto riesco a perdere

[piccola bestia]

fai il laser ti conviene

[bepis]

pagato tuo ??

[piccola bestia]

no

[Franfalu]

pagato tuo ??

mmmhh...io invece nn approvo il laser(ergo è una soluzione dispendiosa e NON definitiva!)

[bepis]

appunto poi nel mio caso mi rovinierei x farmela

[Franfalu]

appunto poi nel mio caso mi rovinierei x farmela

ti sono solidale tranquillo

[WhiteTyson]

gia' carico abbastanza di dorso faccio lat avanti, dietro, pulley e stacchi...devo dire che ho cominciato a fare le trazioni da ieri

troppi "cavetti"...trazioni e rematori pesanti!!

[MOSTMUSCULAR 85]

gia' carico abbastanza di dorso faccio lat avanti, dietro, pulley e stacchi...devo dire che ho cominciato a fare le trazioni da ieri

Continua a darci dentro con le trazioni e poi in futuro aggiungi anke una bella zavorra,è molto più utile della lat

[bullet86]

devi curare molto il v shape e la ceretta!