La dieta continua..

**anubi** · 16-05-2008, 15:41:28

Sarei curioso di sapere più o meno la mia bf.. chissà, 11-12%??

**anubi** · 16-05-2008, 15:43:49

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

strepitoso...
peccato solo per lo spessore del petto

Originariamente Scritto da QuattroAnte Visualizza Messaggio

back strepitoso

Per rocky80: Grazie, troppo gentile

Per lo spessore, considera che sono scarico di carbo e quindi i volumi sono inesistenti ed inoltre le foto sono senza "pump"

Per QuattroAnte: Grazie mille anche a te, amico

**anubi** · 16-05-2008, 15:44:48

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

direi che ci siamo. . . ..ottimo. . .

Grazie master!! Tu dici che ci siamo..?

Premetto una cosa però.. da settembre: massa estrema

***master wallace*** · 16-05-2008, 15:46:04

Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio

Grazie master!! Tu dici che ci siamo..?

Premetto una cosa però.. da settembre: massa estrema

be'. . sei gia' grosso. ..direi. . comunque la BF e' bassa. . ma quale 12 per cento. .?

Sei molto meno. ..

***Gore*** · 16-05-2008, 15:52:39

Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio

Grazie, grazie davvero!! Detto da te è un gran bel complimento.. apprezzo tanto!

Ricarica massiccia anche con pasto libero intendi? Fatto sta però che io già sto notando di svuotarmi troppo.. ho paura di catabolizzare troppo e diventare un secchissimo. A volte gli anni passati questo capitava, essendo un patito per la massa ed i volumi, quando notavo che perdevo troppo e mi svuotavo mi rimettevo a mangiare e mandavo a puttane il tiraggio.. non tano per la fame o perchè non mantenevo la dieta quanto invece il fatto di non accettare di vedermi "secco" e svuotato, senza volumi.

Spero che togliendoli e mettendoli, i carbo, sempre in quantità "low", continuo a scendere di bf senza svuotarmi troppo.

PS: le braccia sono e sono sempre state il mio gruppo muscolare preferito..

Bè ricarica massiccia intendo pulita...
poi un pasto libero te lo puoi concedere, ma limita i danni e opta per cibi il piu possibile nutrienti e sani !

***Bad Girl*** · 16-05-2008, 15:53:20

cribbio che schiena!

***Gore*** · 16-05-2008, 15:54:00

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

be'. . sei gia' grosso. ..direi. . comunque la BF e' bassa. . ma quale 12 per cento. .?

Sei molto meno. ..

anche secondo me meno....

anubi stai facendo un ottimo lavoro !

vero master

**bullet86** · 16-05-2008, 15:59:54

mi fa piangere per quanto sei grosso!

**anubi** · 16-05-2008, 16:04:59

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

be'. . sei gia' grosso. ..direi. . comunque la BF e' bassa. . ma quale 12 per cento. .?

Sei molto meno. ..

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

anche secondo me meno....

anubi stai facendo un ottimo lavoro !

vero master

Dite davvero???

E' una bella notizia, davvero.. Intorno al 10% ci può stare? Grazie, grazie, grazie ancora

PS: ma quale grosso master..

forse in massa, ora non più..

**anubi** · 16-05-2008, 16:05:29

Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggio

cribbio che schiena!

Tnx!!!

***zanelike*** · 16-05-2008, 16:06:00

Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio

Dite davvero???

E' una bella notizia, davvero.. Intorno al 10% ci può stare? Grazie, grazie, grazie ancora

PS: ma quale grosso master..

forse in massa, ora non più..

sei grosso...fidatoi e secondo me la bf è meno del 10%

**anubi** · 16-05-2008, 16:08:35

Sarebbe fantastico se così fosse..

Non so, io mi vedo sempre piccolo e svuotato

**bullet86** · 16-05-2008, 16:10:06

Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio

Sarebbe fantastico se così fosse..

Non so, io mi vedo sempre piccolo e svuotato

hai gli specchi deformi a casa???????????

**anubi** · 16-05-2008, 16:13:48

AHhahahaha veramente pensavo lo fossero quelli della palestra.. con quel "gioco" di luci che creano a volte ti fanno vedere veramente bene.. poi ti guardi alla luce normale e sembri na mezza pippa

**bullet86** · 16-05-2008, 16:15:23

Originariamente Scritto da anubi Visualizza Messaggio

AHhahahaha veramente pensavo lo fossero quelli della palestra.. con quel "gioco" di luci che creano a volte ti fanno vedere veramente bene.. poi ti guardi alla luce normale e sembri na mezza pippa

infatti a quello della palestra sembro un armadio dell'ikea, arrivo a casa e sono un centrino da tavola!