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[mascotte]

bel fisico..peccato per l'addome ma hai un fisico invidiabile davè,petto braccia e spalle da paura..lo voglio anke io quel petto cakkio! cmq l'esecuzione del curl bilanciere è ineccepibile!

[piccola bestia]

ottimo fisico opo, il primo esercizio lo amo

[banned]

ottimo nella parte alta come sempre

[0positivo]

Il secondo esercizio..effettivamente non è eseguito correttamente ma era la prima volta...mi sembra una variante dei concentrati...io li eseguirei nella maniera classica, su panca con il braccio poggiato alla gamba..è più comodo e non ti deconcentri ciao!

si in effetti è meglio

[0positivo]

per quanto riguarda la panca scott direi che è ineccepibile. molto controllata e corretta. alla faccia di chi cheatta.
quanto chili erano?

nn molti in quella serie, ero gia stanchino, se nn ricordo male 10 kg x lato, poi il bilancere nn so qnt pesasse

[irop76]

Buon fisico davvero e ottimo petto continua cosi' che vai forte

anch'io come è stato detto preferirei fare la concentrazione classica al posto del secondo esercizio, ma personalmente farei invece un curl con bil+panca scott o un curl bil+concentrazione

[0positivo]

grazie amico