Le mie braccia dopo 2mesi massa (quasi)

[blackshark]

grazie ragazzi! mi fa piacere che qualcuno noti differenze positive, ancora non sono sostanziali ma solo minime, ma proseguendo cosi e impegnandomi riuscirò a fare tanto..

prenderò le misure attuali e valuterò tra qualche altra settimana!

ps: kenshiro grazie per il consiglio ai tricipiti, li sto facendo lavorare per bene!

[kenshiro80]

grazie ragazzi! mi fa piacere che qualcuno noti differenze positive, ancora non sono sostanziali ma solo minime, ma proseguendo cosi e impegnandomi riuscirò a fare tanto..

prenderò le misure attuali e valuterò tra qualche altra settimana!

ps: kenshiro grazie per il consiglio ai tricipiti, li sto facendo lavorare per bene!

stanno già assumendo una buona forma si vede che li stai lavorando, continua così

[luigi_ego]

sicuramente 2 mesi sn pokini... ma stai crescendo... continua così e andrai alla grande!!

[blackshark]

sicuramente 2 mesi sn pokini... ma stai crescendo... continua così e andrai alla grande!!

grande luigiiiiiiiiiii

[luca%MG]

ma tu 2 settimane fa nn stavi in definizione?

[blackshark]

ma tu 2 settimane fa nn stavi in definizione?

no....forse avevo messo degli aggiornamenti sul vecchio post dove sul titolo cè scritto che ero in definizione....ma sono in massa da quasi due mesi...nell'altro post lo avevo specificato e cmq credo che ne aprirò uno nuovo perchè il titolo crea parecchie incomprensioni!

[bullet86]

ma le ultime due foto avevi detto che le facevi mentre eri in wo rilassate ce le hai,cmq bel miglioramento!

[blackshark]

ma le ultime due foto avevi detto che le facevi mentre eri in wo rilassate ce le hai,cmq bel miglioramento!

diciamo che sono rilassato in tutte e tre le foto , però mentre nella prima sono proprio a freddo nelle ultime due ero nel mezzo di un wo per le braccia e quindi sicuramente piu pompate....

grazie per i complimenti! non mollo!

[Valerio 88]

ottime braccia
ma vedo il petto un pò carente
buon telaio comunque

[blackshark]

ottime braccia
ma vedo il petto un pò carente
buon telaio comunque

ci sto lavorando...faccio passare un altro po e posto i risultati...

[blackshark]

ps: quella foto mostra il petto di due mesi fa...vi rimando qui per ulteriori info sulla mia attuale condizione con foto quasi intere..

il post dice definizione ma in realtà a pagina 5 cè un aggiornamento dopo quasi due mesi di massa...

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=154531&page=5

[luca%MG]

no....forse avevo messo degli aggiornamenti sul vecchio post dove sul titolo cè scritto che ero in definizione....ma sono in massa da quasi due mesi...nell'altro post lo avevo specificato e cmq credo che ne aprirò uno nuovo perchè il titolo crea parecchie incomprensioni!

sorry...

cmq continua a fare massa a mangiare ogni 2-3 ore... l'importante è buttare su i chili poi x pulirti nn credo che avrai problemi visto che parti da una base dove sei abb asciutto...

[Gary]

bene , vedo che stai prendendo forma in soli due mesi ! buon lavoro continua sempre in questa direzione