Le mie braccia dopo 2mesi massa (quasi)

[blackshark]

ciao ragazzuoli, sono in massa pulitiiiiiiiiiiiiiiiissima da 1 mese e 3 settimane...volevo concetrarmi insieme a voi sui progressi riguardanti le braccia,...eccovi una foto del prima e due foto del dopo.....a voi la parola...


(è tutto ben accetto..critiche e consigli..)

[blackshark]

ps: nella prima foto sono rilassato, nelle altre due pure, ma nel bel mezzo di un wo per le braccia..

[MOSTMUSCULAR 85]

Le braccia stanno bene,vedo xò un pò indietro il petto.
Cmq ti stai asciugando,molto bene

[QuattroAnte]

perche massa pulitissima? dacci dentro invecie

[blackshark]

Le braccia stanno bene,vedo xò un pò indietro il petto.
Cmq ti stai asciugando,molto bene

grazie mille! lo so , il petto è indietro ma adesso che cresce va meglio...cmq sono in massa..non devo asciugarmi!

[blackshark]

perche massa pulitissima? dacci dentro invecie

perchè sono partito da una bf non superiore al 10% e voglio evitare di sporcarmi esageratamente per l'estate...

[blackshark]

e sul dilemma "braccia" che mi dite? progressi?

[MOSTMUSCULAR 85]

Xò gli abs si vedono,vuol dire ke nn stai esagerando con le calorie,ma stai cmq facendo una dieta pulita,se fai fatica ad aumentare di peso alza le calorie

[MOSTMUSCULAR 85]

e sul dilemma "braccia" che mi dite? progressi?

Xkè dilemma? A me pare siano buone braccia

[blackshark]

Xkè dilemma? A me pare siano buone braccia

"dilemma" perchè la prima foto è di circa 2 mesi fa e le altre due di ora...e volevo sapere se notate differenze per le braccia !

[MOSTMUSCULAR 85]

A me sembrano cresciute,ovviamente intendo cresciute nell'ambito dei due mesi ke è cmq un periodo relativamente breve

[blackshark]

A me sembrano cresciute,ovviamente intendo cresciute nell'ambito dei due mesi ke è cmq un periodo relativamente breve

senza dubbio è breve..ma anche una minima differenza può dare soddisfazione, spero che andando avanti cosi farò buona strada

[MOSTMUSCULAR 85]

senza dubbio è breve..ma anche una minima differenza può dare soddisfazione, spero che andando avanti cosi farò buona strada

Sicuramente amico

[kenshiro80]

ps: nella prima foto sono rilassato, nelle altre due pure, ma nel bel mezzo di un wo per le braccia..

c'è molta differenza tra un muscolo a freddo e sotto pump...meglio farle entrambe a freddo e da posizione non angolata, fai lavorare bene i tricipiti è indispensabile per aumentare lo spessore delle braccia...per i miglioramenti basta prendere un metro da sarto e vedere se cresce così hai un dato più oggettivo .

[piccola bestia]

sei aumentato di braccia complimenti, ma nella 1 foto si vede il petto era di 2 mesi nelle 2 foto nuove non si vede il petto ma credo che sia aumenteto anche il petto complimenti