1.85 x 89 kg

[faramir]

Ma si che dimostri 89kg... Non sono daccordo con chi dice che sembrano meno... Magari se fossi una punta più definito sembreresti nettamente più grosso...

[Manx]

non male kitsch, da aggiustare i deltoidi, dorso e v shape. Il kilaggio è quello, son sicuro lassa perde i commenti

p.s. io in foto sono 86 e sono 178 cm zampe e grasso rulez

[zajka]

Dai magno anch'io (verdure grigliate), devi venire!!!

ehehhe Ila guarda che scherzava,te l'ha detto apposta

[pina colada]

ehehhe Ila guarda che scherzava,te l'ha detto apposta

Si si ho capito infatti gli ho risp:

[ilovekitsch]

...ma ora che guardo bene tutte le foto...sai che hai una struttura per molti versi simile alla mia? ma sei un pò più grosso!
89 kg ci potrebbero stare. Sono alto come te e in condizioni medie peso 84-85kg però sembro secco e non si direbbe...

Essendo slanciato e avendo leve lunghe dovrai avere pazienza per sembrare più pieno e rotondo(io scommetto che nessuno ti darebbe 42cm di braccio vedendo el tue foto e non sapendone la misura). Ma c'è da dire che tre anni sono tre anni... pochi ottengono risultati strabilianti incosì poco tempo. E siccome anche io mi alleno da 3 anni come te(e data la struttura simile) ti faccio un grosso in bocca al lupo.

esatto..hai colto il segno amico...date le lunghe leve i 42 non sono poi un granchè...cmq ti ringrazio moltissimo e ti auguro un felice futuro culturistico

Massiccio, bella linea. Non copertissimo, ma c'è un bel lavoro di definizione da fare. Quando hai cominciato dieta? Vuoi dire che hai già perso più di 10kg, dal periodo di massa?

esatto..ormai è circa 2 mesi che tolgo roba..prima in maniera molto easy, adesso in modo più mirato..secondo te quanto c'è da togliere??..cmq grazie anche a te di tutto

Ma si che dimostri 89kg... Non sono daccordo con chi dice che sembrano meno... Magari se fossi una punta più definito sembreresti nettamente più grosso...

ma sai che forse le ho misurate troppo alte..ora me le rimisuro e ti faccio sapere

non male kitsch, da aggiustare i deltoidi, dorso e v shape. Il kilaggio è quello, son sicuro lassa perde i commenti

p.s. io in foto sono 86 e sono 178 cm zampe e grasso rulez

grazie anche a te manx in effetti i deltoidi sn da migliorare molto

Si si ho capito infatti gli ho risp:

[pina colada]

Allora piatto di verdure grigliate per me e per te...

[DORIAN]

piu' che altro 70 di coscia le aveva Arnold...nn so se mi spiego...
cmq buon fisico....

[ilovekitsch]

piu' che altro 70 di coscia le aveva Arnold...nn so se mi spiego...
cmq buon fisico....

ahahah

dorian spè che mi sa che l'ho sparata grossa stavolta....

vado a rimisurarmi..

ma di precisoqual'è il punto della misurazione?? sopra il ginocchio??

[ilovekitsch]

Allora piatto di verdure grigliate per me e per te...

cavolo un pò di proteine fammele mangiare!!!!!!

[pina colada]

cavolo un pò di proteine fammele mangiare!!!!!!

Ah vabbè la tagliata per forza

[foxterrier]

buon petto ma braccia indietro...non sei sporchissimo

[ilovekitsch]

Ah vabbè la tagliata per forza

...carne rossa rulez...dai vabbene, proprio perchè sn un gruppo 0...

buon petto ma braccia indietro...non sei sporchissimo

grazie foxes

[Manx]

kitsch, se vuoi dritte sul wo passa in sezione, io e dorian ti aiutiamo volentieri (p.s. se vuoi farti aiutare da dorian, perö, porta calcolatrice e goniometro )

[zanelike]

metto alcune mie fotine..fra qualche minuto metterò anche gli scatti di gambe dorso etc...

89 kg x 1.85 , 21 anni , a freddo e dopo 3 anni di allenamento

a mio avviso...per l'estate devi sgrassare 5 kili...nn prendere la fissa che poi diventi secco...cmq direi molto buono..complimenti

[zajka]

...carne rossa rulez...dai vabbene, proprio perchè sn un gruppo 0...


grazie foxes

Coccoli e stracchino rulez altro che tagliata dai,un piatto di verdure te lo concedo..ma piccolino