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191 per l'esattezza grazie ma niente a che vedere con il rik!
ecco qua un altra
molto bene anche te
Da quanti anni ti alleni ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Ci tengo a precisare che non sono nano, sono 1 84 è lui che è gigante
cavolo alto si il tuo amico (se non erro era quello del trio te + nagione giusto?), cmq essendo cosi alto è con quello che ha passato..., senza dimenticare la base di partenza, credo che non si può lamentare proprio di niente anzi....complimenti......
ah dimenticavo RIK cpr.........sempre ottimo.
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
cavolo alto si il tuo amico (se non erro era quello del trio te + nagione giusto?), cmq essendo cosi alto è con quello che ha passato..., senza dimenticare la base di partenza, credo che non si può lamentare proprio di niente anzi....complimenti......
cavolo alto si il tuo amico (se non erro era quello del trio te + nagione giusto?), cmq essendo cosi alto è con quello che ha passato..., senza dimenticare la base di partenza, credo che non si può lamentare proprio di niente anzi....complimenti......
ah dimenticavo RIK cpr.........sempre ottimo.
si ero io il secco del trio cmq grazie davvero per i complimenti
ecco qui un prima e dopo, + o - 1 anno e mezzo di palestra
File Allegati
L'importante non è come sei dopo aver pompato,ma quello che provi mentre pompi..
samuraidavid.. Che dire, divino ciò che hai fatto.
Rep
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
Grazie a te, e anche a Ramos. Nella foto il braccio non è schiacciato verso il corpo anche se così può sembrare, in futuro ne farò altre. Il volto scavato, ahimè ancora per poco, dato che appena come inizio a prendere peso e di volta ad ingrassare, metto peso in modo omogeneo ed il viso (ritenzione idrica in primis) ne risente.
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grazie ma niente a che vedere con il rik!
Sì sì è lui! Grazie Salsa 
cmq grazie davvero per i complimenti 
...sono obeso
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