PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Dorian00]

Da fame, ma io mangio la metà lo stesso. Sto sui 150 gr di bresaola o 100 di tonno al naturale, un pò di verdura a foglia con un cucchiaio d'olio e se ho troppa fame mi mangio una mela. Anche questa è abbastanza da fame

[Niko]

ultimo ot e poi chiudo. quante calorie assumi con questo regime?

sto sulle 1200 quando non mi alleno e sulle 1400 quando mi alleno. La domenica non le conto ma certamente sopra le 3000.

[619619]

sto sulle 1200 quando non mi alleno e sulle 1400 quando mi alleno. La domenica non le conto ma certamente sopra le 3000.

[leonardoS]

sto sulle 1200 quando non mi alleno e sulle 1400 quando mi alleno. La domenica non le conto ma certamente sopra le 3000.

ecco meglio non farlo, altrimenti sai i sensi di colpa

[vincenzo78]

sto sulle 1200 quando non mi alleno e sulle 1400 quando mi alleno. La domenica non le conto ma certamente sopra le 3000.

E pesi? io oggi non ho superato le 1600 Kcal e peso 95,5

[Virulogo.88]

ergo abbuffiamoci adesso finchè siamo giovani insomma

[vincenzo78]

ergo abbuffiamoci adesso finchè siamo giovani insomma

Nel mio caso sicuro , io sarei da analizzare , phoenixxx confronto a me ha il metabolismo di Gandhi.
Io sono riuscito a prendere l'anno scorso 7,2 kg in 8 giorni di vacanza e non mi dilungo.

[Gandhi]

Nel mio caso sicuro , io sarei da analizzare , phoenixxx confronto a me ha il metabolismo di Gandhi.
Io sono riuscito a prendere l'anno scorso 7,2 kg in 8 giorni di vacanza e non mi dilungo.

[kikkio87]

E pesi? io oggi non ho superato le 1600 Kcal e peso 95,5

vincè quanto sei alto?

[vincenzo78]

vincè quanto sei alto?

186 cm , porquoi?

[Gandhi]

E la madonna vincè, io son 182 e ho bisogno (in caso di carestie ) di circa 1800 kcal

[kikkio87]

186 cm , porquoi?

avevo visto la foto e non sapevo quanto pesavi e quanti eri alto

Anche se la foto era di lato e quindi non giudicabile del tutto, stai benissimo

[vincenzo78]

E la madonna vincè, io son 182 e ho bisogno (in caso di carestie ) di circa 1800 kcal

Tu devi mettere Massa Carrara , io dovevo e devo ancora perdere.

avevo visto la foto e non sapevo quanto pesavi e quanti eri alto

Anche se la foto era di lato e quindi non giudicabile del tutto, stai benissimo

Grazie bello.

[Gandhi]

Tu devi mettere Massa Carrara , io dovevo e devo ancora perdere.

Prima la massa (muscoli)

poi Carrara (durezza)

[Niko]

E pesi? io oggi non ho superato le 1600 Kcal e peso 95,5

tra gli 80 e gli 82 quindi in proporzione ci siamo