PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[reg park]

Io invece son più fortunato per quanto riguarda le gambe... addirittura le trascuro un po' ma i quads sono il mio punto forte, sia per volume che per definizione... Peccato che l'upper body non gli si avvicini nemmeno lontanamente

a me le gambe crscono solo a guardale a differenza del sopra
ma al tempo stesso si coprono moooolto prima dell' upper quando prendo peso per questo da adesso in poi voglio cercare di restare il piu pulito possibile..... dopo vi faccio vedere una foto delle mie gambe a novembre.....

[Rainbow23]

Qualcuno prima ha parlato di secchi??
Allora contribuisco anch'io, di secchezza ne ho a palate!!!

gran bel fisico amico
Ma vai in bici o lavori all'aperto? Hai la classica abbronzatura da maglietta a maniche corte

[dij]

complimenti reg per lo stato di forma post gare, tanta roba..oltre all ottimo tiraggio hai aggiunto dei buoni volumi

[Dannytech]

Phoenixxx ma in questo topic valgono solo le foto, o vanno bene anche i video?

PS bel braccione come sempre

[Dannytech]

si parla di vene sui quad????

aaargh!! mammamia mi hai demoralizzato... martedì ero così contento della comparsa di una prima vena sul vasto mediale e poi vedo te, che devi pagare la bolletta dell' acqua per quel viadotto.

Vabbè, ci metto anche io le mie gambozze, foto di ieri notte verso l'1 a freddo...per far apparire la venuzza ci vogliono serie e conati a gogò

La congiura dei quads

Reg spettacolo, svenato e scolpito... Mesh in continua crescita...

Grandi!

[phoenixxx]

Phoenixxx ma in questo topic valgono solo le foto, o vanno bene anche i video "strani"?

PS bel braccione come sempre

pure le cartoline

cmq grazie

[Dannytech]

ok... allora lo posto anche di qua già che ci sono

PS risale a qualche anno fa, ero secco..

YouTube - Wrestling Academy - The Canadian Destroyer

[eNdy]

sono il classico ginoidie con cosce e glutei grassi e vita stretta ahimè....

è lo stesso per me... mica puoi consigliarmi qualche tipo di approccio più adatto?

complimentoni per la forma come sempre

[phoenixxx]

ok... allora lo posto anche di qua già che ci sono

PS risale a qualche anno fa, ero secco..

YouTube - Wrestling Academy - The Canadian Destroyer

ma tu sei un pazzo. da spaccarsi la schiena

[reg park]

complimenti reg per lo stato di forma post gare, tanta roba..oltre all ottimo tiraggio hai aggiunto dei buoni volumi

grazie

è lo stesso per me... mica puoi consigliarmi qualche tipo di approccio più adatto?

complimentoni per la forma come sempre

guarda il mio approccio è stato questo: allenamenti brevi ed intensi a basso volume associati a cardio estremamente blando ma costante 5 volte a settimana per nn piu di 20-25 minuti a sessione.
carbcicling nella quale il giorno dedicato alle gambe riducevo notevolmente l' apporto di carbo e tanta ma tanta pazienza e forza di volontà

[reg park]

complimenti reg per lo stato di forma post gare, tanta roba..oltre all ottimo tiraggio hai aggiunto dei buoni volumi

aaargh!! mammamia mi hai demoralizzato... martedì ero così contento della comparsa di una prima vena sul vasto mediale e poi vedo te, che devi pagare la bolletta dell' acqua per quel viadotto.

Vabbè, ci metto anche io le mie gambozze, foto di ieri notte verso l'1 a freddo...per far apparire la venuzza ci vogliono serie e conati a gogò

fai paura

[francesco_espo]

spettacolare reg! Sei arrivato veramente al top delle tue capacità

[reg park]

spettacolare reg! Sei arrivato veramente al top delle tue capacità

grazie

[Dannytech]

ma tu sei un pazzo. da spaccarsi la schiena

Più il collo che la schiena a dire il vero

[BigPaschi]

e danny continua a stupire