PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Virulogo.88]

Bravo Dorian ti trovo migliorato globalmente!!!!


persisti con la dieta che la prova costume è dietro l angolo ( dalle vostre parti almen, qui in veneto.... )

[Virulogo.88]

Le foto con l'autoscatto sono più difficili di quanto si pensi:



Post-wo gambe

soprattutto se non hai uno specchio davanti!!!!

molto bene 619 stai iniziando a cuttare? ti vedo più definito del solito....

[619619]

soprattutto se non hai uno specchio davanti!!!!

molto bene 619 stai iniziando a cuttare? ti vedo più definito del solito....

Diciamo che sto facendo la fame

[salsa]

Bravo Dorian ti trovo migliorato globalmente!!!!


persisti con la dieta che la prova costume è dietro l angolo ( dalle vostre parti almen, qui in veneto.... )

ottimo veramente!!!

[jeghe]

lucidissima valutazione.
(e qui rosico )


sei un deltaplano mattia.
larghissimo.









finalmente son riuscito a farmi foto post pesi, con un wo serio...e da un pò che non facevo pesi con un ottica giusta, e ultimamente avevo preferito un pò cardio e SB.
wo di oggi:
bench press de 11x3x60% @ 50 sec rest
front squat culo a terra de 7x3x60% @ 50 rest
sumo deadlift 3x3x75% SS One Arm Push Press SS hang knee raises

finalmente delle foto giudicabili..grandi, nitide e senza pose da contorsionista... zamponi belli spessi e idem il petto..

di recente ho solo questa.....






scusa il fatto che è stata scattata da 10 cm ma bò ultimamente non ne ho altre decenti... o sbaglio luci o pose.....

va in monastai benissimo..ti vedo leggermente più spesso...e pure la bf ha un buon livello...x me resti sempre un punto d'arrivo

[Socio]

Le foto con l'autoscatto sono più difficili di quanto si pensi:



Post-wo gambe

Ottimo 619
Tra l'altro se io facessi una foto dopo un wo di gambe sarei praticamente invisibile sulla parte alta

[Rik_the_Dog]

Dorian mi ricordi Manx in quelle foto non so perchè
Spettacolo il tuo petto Nat!
619 ad occhio ottimo tiraggio!

[BigPaschi]

Ottimo 619
Tra l'altro se io facessi una foto dopo un wo di gambe sarei praticamente invisibile sulla parte alta

è vero... sarà che il sangue si trasferisce nelle parti basse

[Dorian00]

sisi è vero dorian, c'è molta differenza quando contrai il petto!
back lo vedo bene anche eprchè stai imparando a posare!

ieri finalmente ho capito come si apre il dorso...prima chiudevo avanti ingobbendomi...
per il petto boh...tutte le stranezze a me

@brigaglia ottimo cambiamento!
@doggy volevi abbronzarti
@dorian00 il petto t cambia in una maniera assurda nel complesso stai molto bene, nota negativa.. posi da cane O_O lol

edit: ma ke kazzo posto a fare le mie foto tutti ke stanno bene x dinci

grazie...bè dai per le pose pian piano miglioro

@ dorian

dirò una cagata,ma la fase negativa degli esercizi la curi?La fai sufficientemente lenta?

si le positive sono esplosive, ma le negative sono normali perchè cerco di caricarle in modo attivo sfruttando l'effetto molla, e perchè altrimenti con gli allenamenti DE perdo il set up se la negativa non è lenta e curata.

Bravo Dorian ti trovo migliorato globalmente!!!!


persisti con la dieta che la prova costume è dietro l angolo ( dalle vostre parti almen, qui in veneto.... )

grazie matti.
ho visto la tua foto del front, spettacolo.
petto pauroso degno di questo nome.

ottimo veramente!!!

grazie amico.

finalmente delle foto giudicabili..grandi, nitide e senza pose da contorsionista... zamponi belli spessi e idem il petto..

grazie jeghe....le gambe si son sfilate un pò perdendo acqua...sto tarassaco fa miracoli, anche se piscio 200 volte al giorno, anzichè 100.

Dorian mi ricordi Manx in quelle foto non so perchè
Spettacolo il tuo petto Nat!
619 ad occhio ottimo tiraggio!

forse l'addome nella posa di gambe nella terza foto.
manx aveva una foto con la stessa posa, e entrambi abbiamo la pelle staccatissima sull'addome.
cmq se manx legge che l'hai paragonato anche lontanamente a uno con 35 di braccio in contrazione, ti da un srep così potente che ti fa fare il giro e diventare con più stelle di gary.

[phoenixxx]

vabbè. mi sputtano. incominciamo a scoprire la panza. è uscito qualche quadratino di abs. niente di che. ma pian piano usciranno.
son panzone

ps. mi sa che quella cosa che scende dal collo fino al petto alto, è una vena. possibboli?

[DIA power]

vabbè. mi sputtano. incominciamo a scoprire la panza. è uscito qualche quadratino di abs. niente di che. ma pian piano usciranno.
son panzone

ps. mi sa che quella cosa che scende dal collo fino al petto alto, è una vena. possibboli?

viene fuori anche a me ogni tanto e, si , è una vena

per la panza..fregatene...pian piano va via anche quella
cmq stai molto bene

[Ciuz]

Dopo voi big è giudto il momento di postare 2 foto anche io secchissimo
poto fatta a freddo post giornata di mare e post ustione da sole siate buoni
La seconda ero in rilassata

[Ciuz]

fhoenixx 6 un toro stai bene piano piano calerà anche la panza e verra fuori un ottimo addome che gia inizia a vedersi continua cosi

[phoenixxx]

fhoenixx 6 un toro stai bene piano piano calerà anche la panza e verra fuori un ottimo addome che gia inizia a vedersi continua cosi

grazie. speriamo che riesca a buttare giù altri 5 chiletti.

[Rik_the_Dog]

Ohh Phoenix finalmente senza maglietta! Bella quella vena!
Sei un toro quidi quando avrai tolto la panza starai da Dio!